Mi az a meditációs párna?

A meditációs párna egy olyan kicsi, szilárd padló párna, amely segít a meditációs gyakorlók kényelmesebbé válásában a rendszeres gyakorlathoz.Segíthet a csípő, a hát és a lábak fájdalmának enyhítésében, hogy hosszú ideig üljön a padlón, és javíthatja a testtartást, és segíthet a gerinc kiegyenlítésében.Meditációs párna vásárolható online üzletekben, és sokan vásárolnak egy kisebb verziót utazás közben.Számos különféle színben és formában kaphatók, hogy megfeleljenek a különböző igényeknek vagy preferenciáknak.Egy kis meditációs pad vagy szék párnákat is tartalmazhat a kényelem érdekében, de ezeket nem általában meditációs párnáknak nevezik.A párnákat úgy tervezték, hogy szilárdak legyenek, így megfelelő támogatást nyújtanak;A túl puha párna általában nem fog jól működni az ilyen típusú használathoz.Különböző színek vagy minták állnak rendelkezésre a jóga szőnyegekhez vagy egyszerűen színes preferenciákhoz az otthoni dekorációhoz.A felhasznált szövet általában vastagabb, mint a legtöbb párnahuzatnál, és inkább a padlópárnákon vagy teraszpárnákon található szövet típusához hasonló.

A kényelem a meditációs párna fő pontja.Vannak olyan emberek, akiknek szoros hátránya vagy csípő -flexor izma van, úgy véli, hogy a kereszt lábú helyzetben ülés meglehetősen kényelmetlen, vagy akár lehetetlen.A csípő felemelése olyan párnával, mint ez, elősegíti a csípő hajlítóinak kényelmesebb helyzetbe történő kinyitását, lehetővé téve a gyakorlók számára, hogy a meditációra összpontosítsanak, nem pedig a saját kellemetlenségükre.Néhányan azt is megállapítják, hogy a meditációs párna használata segít nekik a gerincük jobb igazításában tartásában, miközben még mindig a földön ült, és számos oka van a meditációs párna használatának, ha erre szükség van.A meditációs gyakorlat során a kényelmes érzés miatt az egyén nagyobb valószínűséggel meditálhat rendszeresen és hosszabb ideig.A kényelmes helyzet lehetővé teszi az egyének számára, hogy mélyebben összpontosítsanak a meditáció más aspektusaira, például az elme csendre, egy adott szándékra összpontosítva vagy a lélegzet irányítására.A tényleges meditációs párna helyett egy hajtogatott takaró segíthet ugyanazt a hatást létrehozni, és lehet egy másik lehetőség az utazás közben, ha nem akarja csomagolni a párnát.