Mi az a foszfatidil -kolin?

A foszfatidil -kolin, a helyesebben foszfatidi -kolin, egy olyan molekula, amely kiváló kolin -forrást, kémiai vegyületet biztosíthat, amely az egészséges testi funkcióhoz szükséges.Ez a molekula a foszfolipideknek nevezett molekulák családjába tartozik, amelyek mindegyike megosztja a zsírsav -láncokból készült hosszú „fark” tulajdonságát, valamint egy foszfátcsoportból készült hidrofil fejet.A foszfatidil -kolin esetében a fej egy kolinmolekulához van rögzítve.

A kolin számos fontos szerepet játszik a testben.Kritikus a sejtjelzés szempontjából az egész testben, ideértve az agy neuronjait is, és részt vesz a test anyagcseréjében, különösen a zsírokban.A májban a kolin fenntartja a magas májfunkciót azáltal, hogy biztosítja a zsírok feldolgozását, ahelyett, hogy a májba kerülnének és gátolják a máj működését.Az emberek sok forrásból, köztük foszfatidil -kolinból kaphatnak kolint, és a valódi kolinhiány meglehetősen ritka.Ez a vegyület a lecitin egyik fő alkotóeleme, és sok ember, aki lecitin -kiegészítőket szed, ezeket a kiegészítőket a foszfatidil -kolinhoz való hozzáféréshez veszi.Azok az emberek, akik kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozást fogyasztanak, általában az összes szükséges kolinhoz férnek hozzá, bár kiegészítők állnak rendelkezésre.Amikor a foszfatidil -kolin belép a testbe, a test lebontja, hogy felhasználhassa a zsírsavláncokat és a kolinmolekulákat.Vérnyomás és koleszterinszint.A tanulmányok azt mutatják, hogy a foszfatidil -kolin hasznos lehet bizonyos neurológiai állapotú emberek számára is, mint például a sclerosis multiplex és az Alzheimer -kór, és ez a depresszióban szenvedő emberek számára előnyös lehet.A máj- és epehólyag funkció foszfatidil -kolin -kiegészítőkkel is támogatható.Az embereknek nem szabad megpróbálniuk kezelni az ilyen körülményeket a foszfatidil -kolinnal vagy más kiegészítőkkel anélkül, hogy orvossal konzultálnának.Az embereknek tisztában kell lenniük azzal, hogy ezeknek a kiegészítőknek sokan nem szabályoznak, vagy csak lazán szabályoznak, és tartalmazhatnak olyan összetevők választékát, amelyek közül néhány potenciálisan káros lehet.Azok számára, akik elégedetlenek a súlyukkal, vannak olyan alternatívák, mint a testmozgás és az étrend -ellenőrzés, amelyek általában jobban alkalmasak a súlykezelésre, mint a kiegészítők szedésére, amelyek közül sok csak ideiglenes alapon működik.