Ano ang isang phosphatidyl choline?

Ang phosphatidyl choline, na mas maayos na phosphatidycholine, ay isang molekula na maaaring magbigay ng isang mahusay na mapagkukunan ng choline, isang compound ng kemikal na kinakailangan para sa malusog na pag -andar ng katawan.Ang molekula na ito ay kabilang sa isang pamilya ng mga molekula na kilala bilang mga phospholipids, na ang lahat ay nagbabahagi ng ugali ng pagkakaroon ng isang mahabang "buntot" na gawa sa mga kadena ng mga fatty acid, at isang hydrophilic head na gawa sa isang pangkat na pospeyt.Sa kaso ng phosphatidyl choline, ang ulo ay nakakabit sa isang molekula ng choline.

Ang choline ay gumaganap ng maraming mahahalagang tungkulin sa katawan.Ito ay kritikal sa pag -sign ng cell sa buong katawan, kabilang ang mga neuron ng utak, at kasangkot ito sa metabolismo ng mga katawan, lalo na ng mga taba.Sa atay, pinapanatili ng choline ang mataas na pag -andar ng atay sa pamamagitan ng pagtiyak na ang mga taba ay naproseso, sa halip na pinahihintulutan na magdeposito sa atay at pigilan ang pagpapaandar ng atay.Ang mga tao ay maaaring makakuha ng choline mula sa maraming mga mapagkukunan, ang phosphatidyl choline sa kanila, at ang isang tunay na kakulangan ng choline ay medyo bihira.

Dalawang karaniwang mapagkukunan ng phosphatidyl choline ay mga yolks ng itlog at toyo.Ang tambalang ito ay isang pangunahing sangkap sa lecithin, at maraming mga tao na kumukuha ng mga suplemento ng lecithin ay kumukuha ng mga pandagdag upang ma -access ang phosphatidyl choline sa loob.Ang mga taong kumakain ng isang balanseng at malusog na diyeta ay karaniwang naka -access sa lahat ng choline na kailangan nila, bagaman magagamit ang mga pandagdag.Kapag ang phosphatidyl choline ay pumapasok sa katawan, masira ito ng katawan upang magamit nito ang mga fatty acid chain at ang mga molekula ng choline.Mga antas ng presyon ng dugo at kolesterol.Ang mga pag -aaral ay nagpapahiwatig na ang phosphatidyl choline ay maaari ring maging kapaki -pakinabang para sa mga taong may ilang mga kondisyon ng neurological, tulad ng maraming sclerosis at sakit na Alzheimers, at maaari itong makinabang sa mga taong nagdurusa sa pagkalumbay.Ang pag -andar ng atay at gallbladder ay maaari ring suportahan ng mga suplemento ng phosphatidyl choline.Ang mga tao ay hindi dapat subukang tugunan ang mga kundisyon na may phosphatidyl choline o iba pang mga pandagdag nang hindi kumunsulta sa isang doktor.Ang mga tao ay dapat magkaroon ng kamalayan na marami sa mga pandagdag na ito ay hindi kinokontrol, o kinokontrol lamang nang maluwag, at maaaring maglaman sila ng isang assortment ng mga sangkap, na ang ilan ay maaaring mapanganib.Para sa mga taong hindi nasisiyahan sa kanilang timbang, may mga kahalili tulad ng ehersisyo at kontrol sa pagdidiyeta na karaniwang mas angkop para sa pamamahala ng timbang kaysa sa pagkuha ng mga pandagdag, marami sa mga ito ay gumagana lamang sa isang pansamantalang batayan.