Phosphatidyl choline là gì?

Phosphatidyl choline, phosphatidycholine đúng hơn, là một phân tử có thể cung cấp một nguồn choline tuyệt vời, một hợp chất hóa học cần thiết cho chức năng cơ thể khỏe mạnh.Phân tử này thuộc về một họ các phân tử được gọi là phospholipids, tất cả đều có chung đặc điểm có một đuôi dài được làm từ các chuỗi axit béo và đầu ưa nước được làm từ nhóm phosphate.Trong trường hợp của phosphatidyl choline, đầu được gắn vào một phân tử choline. Choline đóng một số vai trò quan trọng trong cơ thể.Điều quan trọng đối với các tế bào báo hiệu trên khắp cơ thể, bao gồm cả các tế bào thần kinh của não, và nó có liên quan đến sự chuyển hóa bodys, đặc biệt là chất béo.Trong gan, choline duy trì chức năng gan cao bằng cách đảm bảo rằng chất béo được xử lý, thay vì được phép lắng đọng trên gan và ức chế chức năng gan.Con người có thể nhận được choline từ nhiều nguồn, phosphatidyl choline trong số đó, và sự thiếu hụt choline thực sự là khá hiếm.Hợp chất này là một thành phần chính trong lecithin, và nhiều người dùng bổ sung lecithin đang sử dụng các chất bổ sung đó để truy cập vào choline phosphatidyl bên trong.Những người ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh thường truy cập vào tất cả các choline họ cần, mặc dù có sẵn các chất bổ sung.Choline phosphatidyl đi vào cơ thể, cơ thể phá vỡ nó để nó có thể sử dụng chuỗi axit béo và các phân tử choline.Huyết áp và mức cholesterol.Các nghiên cứu chỉ ra rằng phosphatidyl choline cũng có thể hữu ích cho những người có một số tình trạng thần kinh, chẳng hạn như bệnh đa xơ cứng và bệnh Alzheimers, và nó có thể có lợi cho những người bị trầm cảm.Chức năng gan và túi mật cũng có thể được hỗ trợ với các chất bổ sung phosphatidyl choline.Mọi người không nên cố gắng giải quyết các điều kiện như vậy bằng choline phosphatidyl hoặc các chất bổ sung khác mà không tham khảo ý kiến bác sĩ. Vì phân tử này giúp chuyển hóa chất béo, đôi khi phosphatidyl choline được thêm vào các chất bổ sung tuyên bố với chất béo.Mọi người nên lưu ý rằng nhiều chất bổ sung này không được quy định hoặc chỉ được quy định một cách lỏng lẻo và chúng có thể chứa một loại thành phần, một số trong đó có khả năng có hại.Đối với những người không hài lòng với cân nặng của họ, có những lựa chọn thay thế như tập thể dục và kiểm soát chế độ ăn uống thường phù hợp hơn để quản lý cân nặng hơn là dùng bổ sung, nhiều trong số đó chỉ hoạt động trên cơ sở tạm thời.