Mi az a nyctofóbia?

A nyctofóbia intenzív, irracionális félelem a sötétségtől;A „scotophobia” kifejezést szintén használják ennek a feltételnek a leírására.Noha sokan félnek a sötéttől, a nyctofóbnak olyan félelme van, amely annyira intenzív, hogy az általános szorongás és stressz mellett különféle fizikai tüneteket okozhat.Ez a állapot mind frusztráló, mind bántalmazó lehet, kezelés nélkül.Szerencsére számos kezelési lehetőség létezik a nyctofóbia szempontjából, kezdve a hipnózistól a beszélgetés terápiáig, és nincs ok arra, hogy a sötéttől való félelemben éljünk.

A sötétségtől való félelem nem szégyellni;Az embereknek rossz éjszakai látása van, és minden bizonnyal érthető, hogy félünk attól, amit nem lát.Bizonyos esetekben a józan ész is, mivel a sötét elkerülésének megtanulása segítheti az embereket a városi környezetben a potenciálisan félelmetes helyzetek elkerülésében.Azonban az emberek, akik a nyctofóbiát tapasztalják, annyira félnek a sötéttől, hogy félelemük szinte megbénulhat, ami nagyon veszélyes lehet, amellett, hogy nagyon érzelmileg stresszes.Kettő közül, ami azt sugallja, hogy a sötétség félelme nem feltétlenül veleszületett az emberekben.Különféle dolgok kiválthatják a nyctofóbiát, kezdve az intenzív rémálmoktól, amelyek még traumatikusabbak, amikor az áldozat sötétségben felébred, a gyermekek elhanyagolásáig.Miközben sok gyermek fél a sötéttől (és az ágy alatti szörnyektől), a nyctofóbiában szenvedő gyermek intenzív félelmet mutat, amely felnőttkorig él.Lehet, hogy hányingert érez, elkezdi izzadni vagy remegni, vagy akár hányhat, mert a félelem annyira intenzív.Ahogyan gyakran fordul elő, amikor félünk, a nyctofób is elveszítheti a valósággáfot, és furcsa formákkal bírálva sötétben, és nem képes megbirkózni olyan helyzetekkel, amelyek általában nem félnek.

Az egyik legszembetűnőbb módszer.A nyctofóbia kezelése egy éjszakai fény telepítése, de ez csak otthon működik.Ha a nyctofóbia szélsőséges, akkor érdemes kezelni a kezelést, hogy a beteg képes legyen megbirkózni az otthoni és későbbi életben a sötét helyzetekkel.Ez a kezelés a deszenzibilizációra, a beteg lassan sötétedési körülményeinek való kitettségére összpontosíthat, hogy elvonja a félelmet, és magában foglalhatja a légzési gyakorlatokat, a hipnózist, a beszélgetés terápiáját, a gyógyszereket és más technikákat is.Valaki, akinek a Nyctophobia története van, azt is megemlíteni, mielőtt MRI -k és más orvosi tesztek végeznének, amelyek sötét környezetben való részvételét magukban foglalják.