Mi a kölcsönös gátlás?

A pszichológiában a kölcsönös gátlás a viselkedésterápia egyik formája, amelyben a kívánt viselkedési választ többször végrehajtják egy stimulus jelenlétében, amely általában nem kívánt választ vált ki.Például egy kígyók fóbiájú betege többször is ki van téve egy kígyó jelenlétének, miközben egy szándékos relaxációs eljárást gyakorol.Az ilyen típusú kölcsönös gátlási terápia elmélete az, hogy elegendő ismétléssel a régi, nemkívánatos válasz nem tanult, és az új viselkedési mintázat állandóan beállítható.beleértve a deszenzibilizációs terápiát, az állítás terápiáját és az elkerülési kondicionálást.A kölcsönös gátlási pszichoterápia eredeti elméletét azonban egy dél -afrikai pszichológus, Joseph Wolpe fejlesztette ki, aki 1958 -ban közzétette ötleteit egy „Pszichoterápia kölcsönös gátlással” című cikkben.Ebben a alapvető munkában Wolpe azt állította, hogy a szorongás és a fóbikus rendellenességek kezelése lehet azáltal, hogy az ügyfeleket a szorongást okozó stimulus fokozatos expozíciójának folyamata során tanítja.A folyamat első lépése az volt, hogy a macskákat kellemetlen sokknak tegyék ki, párosítva egy adott hanggal.Néhány kondicionálás után a macskák csak a hangra reagálnak.Ez egy példa a klasszikus pavloviai kondicionálásra.Ezután Wolpe megmutatta, hogy a félelemválasz fokozatosan meg nem tanulható, ha megfordítja az ingert, és ugyanazt a hangot kombinálja az élelmiszer bemutatásával.-Például egy relaxációs viselkedést, amelyben a vázizmok ellazulnak, kölcsönösnek tekintik egy „harc vagy repülés” stresszválaszra, amelyben az izmok feszültek lesznek.A kívánt viselkedés többször gyakorlásával az ingerek jelenlétében, amely a nem kívánt viselkedés kiváltására használt, az ingerre adott válasz gyengül, és végül, ha a kezelés sikeres, a nem kívánt viselkedés megszűnik.a poszt-traumás stressz rendellenességben szenvedő katonákkal, és jelentős sikerrel találkoztak.Kezdetben a pszichoterápiás közösség nagy része szkeptikus volt a kölcsönös gátlás elmélete szempontjából, ami arra utal, hogy ez a módszer csak a tünetek helyettesítését eredményezi egy betegnél, és nem állandó gyógymódban.Wolpe munkája azonban úttörő pszichoterápiás elméletet alkotott, amelyet nagyrészt beépítettek a modern viselkedési terápiába.