Mi a kapcsolat a hányinger és a stressz között?

Az émelygés és a stressz közös gyökerei vannak, és gyakran együtt tapasztalhatók.A szorongás és a stressz általában a hányingert okozta, a gyomorban lévő ismerős pillangók súlyosságától kezdve a komoly gyengítő szorongásig és a küszöbön álló hányásig.A stressz sok test szervét érinti, és a gyomor sem kivétel.

Az émelygés, a kellemetlenség érzése, inkább tünet, mint betegség.Az az érzés, hogy a gyomor rendetlen, és hogy az ember hányhat.Noha sok körülmény és betegség émelygési hullámokat válthat ki, a szorongás az egyik leggyakoribb ok, és a legtöbb ember ezt a reakciót egy időben tapasztalta.indítsa el a harc-vagy repülésválaszt.Az éberség fokozott, a légzés és a pulzusszám növekszik, és az izmokat fizikai válaszra készítik.Ezek a hormonok az egész testen átfolynak, és amikor elérik az emésztőrendszert, a gyomor a savtermelés növelésével reagál, és émelygést okoz.

A szorongás minden forrása kiváltja ezt a harc-vagy repülésválaszot.Akár egy ragadozó támadással szembesülnek, elárasztják az iskola zaklatóját, beszélnek egy nagy közönség előtt, vagy vitatkoznak egy családtaggal, ugyanazok a hormonok szabadulnak fel.A harc-vagy repülés impulzusok követésének képtelenségét gyakran stresszként tapasztalják meg.A modern világban az erőszakos fizikai válaszok gyakran nem megfelelőek, és a nyugodt, racionális reakciók szükségessége, vagy bizonyos esetekben a reakció elkerülése érdekében, fokozott stresszhez vezethet.Ez a közös hormonális ok összekapcsolja a hányingert és a stresszt.

Az azonnali veszélyekkel és a rövid konfrontációkkal való foglalkozáskor a harc-vagy repülés hatékony túlélési mechanizmus.Hosszabbító aggodalom vagy érzelmi szorongás esetén azonban a hormonok állandó felszabadulása elkezdi az autópályadíjat.

A krónikus stresszt és émelygést gyakran más tünetek is kísérik.Gyakorlat -bél tünetek, például puffadás, hasmenés, székrekedés vagy irritábilis bél szindróma gyakori.A súlyos hányinger hányást okozhat.A tünetek súlyosságától függően a szenvedőknek konzultálniuk kell egy orvosi szakemberrel.

A szorongás kezelése elősegítheti az émelygést és a stressz ellenőrzését.A mély légzési és relaxációs technikák gyakran hatékonyak a szorongás szintjének gyors csökkentésére, és a testmozgás megégheti az adrenalin egy részét.A hosszú távú megkönnyebbülés természetesen megköveteli a szorongás forrását.