Mi a kapcsolat a stressz és a memóriavesztés között?
A stressz és a memóriavesztés közötti kapcsolat az agykárosodáshoz kapcsolódik, amelyet bizonyos agyi vegyi anyagok túlzott stimulációja okoz.Amikor az emberek idegesek vagy félnek, az agy olyan vegyi anyagokat bocsát ki, amelyek harcba vagy repülési módba helyezik őket.Ennek célja az, hogy felkészítse az embereket a fizikai veszélyekre, de van néhány negatív mellékhatása.A tanulmányok kimutatták, hogy ezek a vegyi anyagok károsítják a memória funkciójával kapcsolatos kritikus agyi területeket is.Mind a hosszú távú, mind a rövid távú károkat kimutatták ebből a hatásból, de a hosszú távú károsodás súlyosabb.
Az agyi kémia szempontjából a stressz és a memóriavesztés közötti kapcsolathoz leginkább kapcsolódó kémiai kémiai kortizolnak nevezzük.Az agy legprimitív részén szabadul fel, amely általában szabályozza az állati viselkedést.Amikor az emberek életükben bármilyen stresszt kezelnek, az agy belsőleg pontosan ugyanúgy reagál, mint reagálna, ha fizikai veszélyekkel foglalkoznak.Ilyen módon a kortizol felszabadulása primitív reakciónak tekinthető, míg a memória tárolásának képessége fejlettebb agyi funkció és mdash; Bizonyos értelemben az agy ezen részei nem nagyon kompatibilisek.
Az agy azon részét, amely a stresszel és a memóriavesztéssel leginkább kapcsolódik, hipotalamusznak nevezzük.Az agy ezen területe segít az embereknek az emlékek tárolásában a hosszú távú használatra.Sok szakértő úgy véli, hogy a kortizolnak való kitettség valójában a hipotalamusz fizikai zsugorodását okozhatja.Amikor ez megtörténik, sok kognitív képesség általában szenved, beleértve a memóriafunkciót is.Számos tanulmány kimutatta, hogy viszonylag drasztikus méretcsökkentés volt az emberek hipotalamuszában, akik hosszú ideig extrém stresszben szenvedtek.
Azok számára, akik megpróbálják kezelni a stressz és a memóriavesztést, van néhány megoldás.A tudomány kimutatta, hogy a hypothalamus jobban képes új sejtek regenerálására, mint az agy sok más részén.Elméletileg általában lehetővé kell tenni a hipotalamusz méretének növelését, és annak funkciójának nagy részét visszaállítani, ha az egyén hosszú ideig képes csökkenteni a stresszszintet.
A szorongás hosszú távon sokféle módja van, és ezek segíthetnek enyhíteni a stressz és a memóriaveszteség hatásait.Például sokan szednek vényköteles antidepresszáns drogokat, és a szakértők úgy vélik, hogy ezek hasznosak lehetnek a stressz okozta memóriavesztésben szenvedő emberek számára.A stresszcsökkentés más módszerei, például a relaxációs terápia és a meditáció szintén bizonyos szintű hatékonyságot mutattak.