Ano ang koneksyon sa pagitan ng stress at pagkawala ng memorya?

Ang koneksyon sa pagitan ng stress at pagkawala ng memorya ay may kinalaman sa pinsala sa utak na sanhi ng isang overstimulation ng ilang mga kemikal sa utak.Kapag ang mga tao ay kinakabahan o natatakot, ang utak ay naglalabas ng mga kemikal na naglalagay sa kanila sa isang away o mode ng paglipad.Ito ay dinisenyo upang ihanda ang mga tao para sa mga pisikal na panganib, ngunit mayroon itong ilang mga negatibong epekto.Ipinakita ng mga pag -aaral na ang mga kemikal na ito ay nakakasira din sa mga mahahalagang lugar ng utak na may kaugnayan sa pagpapaandar ng memorya.Ang parehong pangmatagalang at panandaliang pinsala ay ipinakita mula sa epekto na ito, ngunit ang pangmatagalang pinsala ay mas matindi.

Sa mga tuntunin ng kimika ng utak, ang kemikal na pinaka -nauugnay sa koneksyon sa pagitan ng stress at pagkawala ng memorya ay tinatawag na cortisol.Ito ay pinakawalan sa pinaka -primitive na bahagi ng utak, na sa pangkalahatan ay kinokontrol ang mga pag -uugali ng hayop.Kapag ang mga tao ay nakikipag -usap sa anumang uri ng stress sa kanilang buhay, ang utak sa loob ay gumanti nang eksakto sa parehong paraan na ito ay magiging reaksyon kung nakikipag -usap sila sa pisikal na panganib.Sa ganitong paraan, ang paglabas ng cortisol ay makikita bilang isang primitive reaksyon, habang ang kakayahang mag -imbak ng memorya ay isang mas advanced na pag -andar ng utak at mdash; sa ilang mga paraan, ang mga bahaging ito ng utak ay hindi masyadong magkatugma.

Ang bahagi ng utak na pinaka -nauugnay sa stress at pagkawala ng memorya ay tinatawag na hypothalamus.Ang lugar na ito ng utak ay tumutulong sa mga tao na mag-imbak ng mga alaala para sa pangmatagalang paggamit.Maraming mga eksperto ang naniniwala na ang pagkakalantad sa cortisol ay maaaring maging sanhi ng hypothalamus na pag -urong nang pisikal.Kapag nangyari ito, maraming mga nagbibigay -malay na kakayahan ang karaniwang magdurusa, kabilang ang pag -andar ng memorya.Maraming mga pag -aaral ang nagpakita ng medyo marahas na pagbawas ng laki sa hypothalamus ng mga tao na nakaranas ng matinding stress sa mahabang panahon.

Para sa mga taong nagsisikap na harapin ang pagkawala ng stress at memorya, may ilang mga solusyon na magagamit.Ipinakita ng agham na ang hypothalamus ay mas may kakayahang magbagong mga bagong cell kaysa sa maraming iba pang mga bahagi ng utak.Sa teorya, sa pangkalahatan ay posible na madagdagan ang laki ng hypothalamus at ibalik ang karamihan sa pag -andar nito kung ang indibidwal ay maaaring mabawasan ang mga antas ng stress sa loob ng mahabang panahon.

Maraming mga paraan upang mabawasan ang pagkabalisa sa pangmatagalang panahon, at makakatulong ito na mabawasan ang karamihan sa mga epekto ng pagkapagod at memorya.Halimbawa, maraming mga tao ang kumuha ng mga iniresetang anti-depressant na gamot, at naniniwala ang mga eksperto na ang mga ito ay maaaring makatulong para sa mga taong nagdurusa sa pagkawala ng memorya na may kaugnayan sa stress.Ang iba pang mga pamamaraan ng pagbawas ng stress, tulad ng pagpapahinga therapy at pagmumuni -muni, ay nagpakita rin ng ilang antas ng pagiging epektibo.