Mi a hajnali jelenség?

A hajnali jelenség, más néven a hajnalhatás, olyan egészségügyi állapot, amelyben az ember vércukorszintje vagy glükózszintje rendellenesen emelkedik.Ez általában a hajnali reggelenként történik, általában 2 és 7 óra között.Bárki megtapasztalhatja a hajnali jelenséget, de a terminológiát leggyakrabban a cukorbetegségben szenvedő egyéneknél használják.Noha a vércukorszint emelkedésének oka személyenként eltérő lehet, az orvosoknak számos elmélete van arról, hogy mi okozza az állapotot.Ezen túlmenően vannak olyan lépések, amelyeket meg lehet tenni a hajnali jelenség valószínűségének csökkentésére.

A kutatások azt mutatják, hogy a hajnali jelenség olyan hormonok eredménye lehet, mint például az epinefrin és a glükagon, amelyeket az ember alszik.Ezeket a hormonokat ellenszabályozó hormonoknak nevezik.Harcolnak az inzulinnal a testben, egyensúlyhiányt okozva a cukorbetegségben szenvedő embereknél.Mivel az ellenszabályozó hormonok akadályozzák az inzulint, a glükózszint emelkedik a vérben.Valójában a terhes nők olyan nagy számú ellenszabályozó hormont szabadítanak fel, hogy gyakran tapasztalják a hajnali jelenséget.Ha egy személynek nincs cukorbetegsége, akkor a betegség gyakran észrevétlenül marad.

A hajnali jelenségnek más lehetséges okai is vannak, a hormonok felszabadulásán kívül.Például meg kell változtatni a cukorbetegség kezelésére használt előírt gyógyszereket.Ezen túlmenően, ha valaki snacket eszik, vagy olyan italt fogyaszt, amely nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, mielőtt lefekszik, akkor ez kora reggeli glükóz tüskéhez vezethet az ember vérében.

Az egyik fő módja annak, hogy egy személy ellenőrizze, hogy van -e ilyen állapota, az, hogy ellenőrizze a vércukorszintjét a kora reggeli órákban.Például, ha kb. 3 órakor vércukorszintje lenne, akkor a hajnali jelenség hibáztatható.Általában ezt a kérdést a lehető leghamarabb meg kell vitatni az érintett egyén orvosi szolgáltatójával.

Vannak módok a hajnali jelenség gyakoriságának korlátozására.Például az érintett személy elkerülheti a magas szénhidráttartalmú ételeket vagy italokat éjszaka.Alternatív megoldásként magas fehérjetartalmú lehetőségeket fogyaszthat, például dióféléket vagy húsokat.Ezen felül ösztönözhetik őt késő délutáni testmozgásra.Sok orvos úgy véli, hogy a testmozgás ellensúlyozhatja a glükóz tüskéjét, és megakadályozhatja a jelenség bekövetkezését.Bizonyos esetekben egy új gyógyszer vagy az adagolás változása is megoldhatja a problémát.