Apa fenomena fajar?

Fenomena fenomena fajar, juga dikenal sebagai efek fajar, adalah kondisi medis di mana seseorang gula darah atau lonjakan kadar glukosa secara tidak normal.Ini biasanya terjadi pada jam fajar pagi, biasanya antara jam 2 pagi dan 7 pagi.Siapa pun dapat mengalami fenomena fajar, tetapi terminologi ini paling umum digunakan dalam kaitannya dengan individu dengan diabetes.Meskipun alasan di balik lonjakan kadar gula darah dapat bervariasi dari orang ke orang, dokter memiliki beberapa teori tentang apa yang menyebabkan kondisi tersebut.Selain itu, ada langkah -langkah yang dapat diambil untuk menurunkan kemungkinan fenomena fajar yang terjadi.

Penelitian menunjukkan bahwa fenomena fajar mungkin merupakan hasil dari hormon, seperti epinefrin dan glukagon, yang dilepaskan saat seseorang tidur.Hormon-hormon ini disebut sebagai hormon kontra-regulasi.Mereka melawan insulin dalam tubuh, menciptakan ketidakseimbangan pada penderita diabetes.Karena hormon kontra-regulasi menghambat insulin, kadar glukosa meningkat dalam darah.Faktanya, wanita hamil melepaskan sejumlah besar hormon kontra-regulasi sehingga mereka sering mengalami fenomena fajar.Jika seseorang tidak menderita diabetes, kondisinya sering tidak diketahui.

Ada penyebab potensial lain untuk fenomena fajar, selain dari pelepasan hormon.Misalnya, obat yang ditentukan yang digunakan untuk mengelola diabetes mungkin perlu diubah.Selain itu, jika seseorang makan camilan atau minum minuman yang mengandung karbohidrat dalam jumlah tinggi sebelum tidur, itu bisa menyebabkan lonjakan glukosa pagi dalam darah orang tersebut.

Salah satu cara utama bagi seseorang untuk memeriksa untuk melihat apakah dia memiliki kondisi ini adalah dengan memeriksa kadar glukosa darahnya pada dini hari.Misalnya, jika dia memiliki lonjakan kadar gula darah sekitar pukul 3 pagi, fenomena fajar mungkin harus disalahkan.Secara umum, masalah ini harus dibahas dengan penyedia medis individu yang terkena dampak sesegera mungkin.

Ada cara untuk membatasi frekuensi fenomena fajar.Misalnya, orang yang terkena dampak dapat menghindari makan atau minum makanan karbohidrat tinggi atau minuman di malam hari.Dalam alternatifnya, ia dapat mengonsumsi pilihan protein tinggi, seperti kacang -kacangan atau daging.Selain itu, dia mungkin didorong untuk berolahraga di sore hari.Banyak dokter medis percaya bahwa olahraga dapat menangkal lonjakan glukosa dan mencegah fenomena terjadi.Dalam beberapa kasus, obat baru atau perubahan dalam dosis dapat memperbaiki masalah juga.