Mi a különbség az izomfáradtság és a gyengeség között?

Gyakran az izomfáradtság és a gyengeség közötti különbség magában foglalja egy adott izomcsoport, vagy egy olyan betegség vagy fertőzés túlzott felhasználását, amely magában foglalja az izmokat.A fáradtság és a gyengeség egyaránt ugyanazokat a tüneteket okozja, így a kettő közötti öndiagnosztizálás és megkülönböztetés megnehezítheti.A fárasztó testmozgás során az izmok rövid ideig fáradhatnak, de ez általában csak ideiglenes mellékhatás.Az izomcsoportok gyengesége, amely hosszabb ideig tart, néha izombetegséget jelenthet, vagy legalábbis az izomcsoport nem megfelelő használatából származó gyengeséget.Az izomcsoportok, mint például az erő vagy az ellenállás edzésében, az izomfáradtság és a gyengeség egyidejűleg előfordulhatnak.A rendszeresen gyakorló egyéneknél a fáradtság gyakran csak rövid ideig tart, és a hosszú távú izomgyengeség ritka.Mindkettő hosszabb ideig tarthat azoknál az egyéneknél, akik edzés közben helytelenül használják az izomcsoportokat, és ezeket a mellékhatásokat gyakran megfelelő pihenéssel kezelik.Gyakran értesítjük, hogy az egyénnek, függetlenül a fitnesz szintjétől, nem szabad minden nap gyakorolni ugyanazt az izomcsoportot.az idő, és csak a pihenés nem enyhíti.A fibromyalgia olyan állapot, amely magában foglalja az idő múlásával súlyos izomfáradást, és gyakran gyengeséget eredményez a test sok különböző részén.Az izomgyengeség, nem pedig a fáradtság, általában egy adott izomcsoport ideiglenes vagy hosszú távú működésének elvesztését foglalja magában egy betegség vagy fertőzés miatt.Ha az izomgyengeség hosszú ideig meghosszabbodik, akkor az egyénnek orvosi ellátást kell kérnie, mivel ez lehet a gerincvelő sérülésének vagy szívrohamának a tünete.

Az izomfáradtság és a gyengeség közötti kezelés különbségei nagymértékben eltérnek, de összefüggésben lehetnek az ezen tünetek által okozott feltételtől függően.Általában a fáradtság az izmok megfelelő többi részével kezelhető, egészséges táplálkozással és szelíd testmozgással.Az izomgyengeség viszont pihenéssel is kezelhető, vagy ha súlyosabb vagy krónikusabb, akkor a szelíd testmozgást és a vényköteles gyógyszereket lehet javasolni, különösen akkor, ha az állapotot pajzsmirigy vagy hormonális rendellenesség hozza létre.Mindkét állapot gyakran jelezheti, hogy az izombetegség vírusra vagy fertőzésre reagálva megtámadja az izmokat, és néhány napnál hosszabb ideig folytatódik a tünetek.