Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pagkapagod ng kalamnan at kahinaan?

Kadalasan, ang pagkakaiba sa pagitan ng pagkapagod ng kalamnan at kahinaan ay nagsasangkot ng labis na paggamit ng isang partikular na pangkat ng kalamnan o isang sakit o impeksyon na nagsasangkot sa mga kalamnan.Ang pagkapagod at kahinaan ay parehong nagdadala ng parehong mga sintomas, kaya ang pag-diagnose sa sarili at pagkakaiba sa pagitan ng dalawa ay maaaring maging mahirap.Sa panahon ng masidhing ehersisyo, ang mga kalamnan ay maaaring pagod sa isang maikling panahon, ngunit ito ay karaniwang isang pansamantalang epekto lamang.Ang kahinaan sa mga pangkat ng kalamnan na tumatagal ng mas matagal na oras ay maaaring magpahiwatig ng sakit sa kalamnan, o sa pinakakaunting isang kahinaan na nagmumula sa hindi tamang paggamit ng pangkat ng kalamnan.Ang mga pangkat ng kalamnan, tulad ng lakas o pagsasanay sa paglaban, ang pagkapagod ng kalamnan at kahinaan ay maaaring mangyari nang sabay -sabay.Sa mga indibidwal na regular na nag-eehersisyo, ang pagkapagod ay madalas na tumatagal lamang para sa isang maikling oras at pangmatagalang kahinaan ng kalamnan ay bihirang.Parehong maaaring tumagal ng mas mahabang panahon sa mga indibidwal na hindi wastong gumagamit ng mga grupo ng kalamnan sa panahon ng ehersisyo, at ang mga side effects na ito ay madalas na ginagamot ng sapat na pahinga.Madalas na pinapayuhan na ang isang indibidwal, anuman ang antas ng fitness, ay hindi dapat gamitin ang parehong pangkat ng kalamnan araw -araw.

Ang talamak na pagkapagod ng kalamnanng oras at hindi pinapaginhawa ng pahinga na nag -iisa.Ang Fibromyalgia ay isang kondisyon na may kasamang matinding pagkapagod ng kalamnan sa paglipas ng panahon, at madalas na nagreresulta sa kahinaan sa maraming iba't ibang bahagi ng katawan.Ang kahinaan ng kalamnan, sa halip na pagkapagod, ay karaniwang nagsasangkot ng pansamantala o pangmatagalang pagkawala ng pag-andar ng isang partikular na pangkat ng kalamnan dahil sa isang sakit o impeksyon.Kung ang kahinaan ng kalamnan ay umaabot sa loob ng mahabang panahon, ang isang indibidwal ay dapat humingi ng medikal na atensyon, dahil maaaring ito ang sintomas ng isang pinsala sa gulugod o atake sa puso.

Ang mga pagkakaiba -iba sa paggamot sa pagitan ng pagkapagod ng kalamnan at kahinaan ay nag -iiba nang malaki, ngunit maaari ring maiugnay depende sa kondisyon na nagdadala sa mga sintomas na ito.Karaniwan, ang pagkapagod ay maaaring tratuhin ng sapat na natitirang mga kalamnan, kasama ang isang malusog na diyeta at isang banayad na programa ng ehersisyo.Ang kahinaan ng kalamnan, sa kabilang banda, ay maaari ring tratuhin ng pahinga, o kung mas matindi o talamak, kung gayon ang banayad na ehersisyo at mga iniresetang gamot ay maaaring payuhan, lalo na kung ang kondisyon ay dinala ng isang teroydeo o hormonal disorder.Parehong mga kundisyong ito ay madalas na mag -signal na ang isang sakit sa kalamnan, bilang tugon sa isang virus o impeksyon, ay umaatake sa mga kalamnan, na gumagawa ng mga sintomas na nagpapatuloy nang higit sa ilang araw na mahalaga upang matugunan.