Apa perbedaan antara kelelahan otot dan kelemahan?

Seringkali, perbedaan antara kelelahan otot dan kelemahan melibatkan terlalu banyak menggunakan kelompok otot tertentu atau penyakit atau infeksi yang melibatkan otot.Kelelahan dan kelemahan keduanya membawa gejala yang sama, sehingga mendiagnosis diri sendiri dan membedakan antara keduanya bisa menjadi sulit.Selama latihan yang berat, otot -otot dapat menjadi lelah untuk waktu yang singkat, tetapi ini biasanya hanya efek samping sementara.Kelemahan dalam kelompok otot yang bertahan untuk waktu yang lebih lama kadang -kadang dapat menandakan penyakit otot, atau setidaknya kelemahan yang berasal dari penggunaan kelompok otot yang tidak tepat.

Ketika seseorang berpartisipasi dalam program latihan berat yang melelahkan khususKelompok otot, seperti dalam pelatihan kekuatan atau resistensi, kelelahan otot dan kelemahan dapat terjadi secara bersamaan.Pada orang yang berolahraga secara teratur, kelelahan sering kali hanya berlangsung untuk waktu yang singkat dan kelemahan otot jangka panjang jarang terjadi.Keduanya mungkin bertahan untuk periode yang lebih lama pada individu yang secara tidak benar menggunakan kelompok otot selama berolahraga, dan efek samping ini sering diobati dengan istirahat yang memadai.Sering disarankan bahwa seorang individu, terlepas dari tingkat kebugaran, tidak boleh menggunakan kelompok otot yang sama setiap hari.

Sindrom kelelahan otot kronis juga dapat menjadi penyebab dalam hubungan antara keduanya, karena kelelahan ini berlangsung untuk periode yang lebih lamawaktu dan tidak lega dengan istirahat sendiri.Fibromyalgia adalah suatu kondisi yang mencakup kelelahan otot yang parah dari waktu ke waktu, dan seringkali mengakibatkan kelemahan di berbagai bagian tubuh.Kelemahan otot, bukan kelelahan, biasanya melibatkan hilangnya fungsi sementara atau jangka panjang dari kelompok otot tertentu karena penyakit atau infeksi.Jika kelemahan otot memanjang untuk waktu yang lama, seorang individu harus mencari perhatian medis, karena ini mungkin gejala cedera sumsum tulang belakang atau serangan jantung.

Perbedaan dalam pengobatan antara kelelahan otot dan kelemahan sangat bervariasi, tetapi juga dapat terkait tergantung pada kondisi yang membawa gejala -gejala ini.Biasanya, kelelahan dapat diobati dengan otot yang cukup, bersama dengan diet sehat dan program olahraga yang lembut.Kelemahan otot, di sisi lain, juga dapat diobati dengan istirahat, atau jika lebih parah atau kronis, maka olahraga dan obat resep dapat disarankan, terutama jika kondisinya disebabkan oleh gangguan tiroid atau hormonal.Kedua kondisi ini sering dapat menandakan bahwa penyakit otot, sebagai respons terhadap virus atau infeksi, menyerang otot, membuat gejala yang berlanjut selama lebih dari beberapa hari penting untuk diatasi.