Miért kapok lábgörcsöket éjszaka?

A lábgörcsök éjjel, más néven Charley lovak vagy éjszakai lábgörcsök, gyakran ártalmatlanok.Ezeket általában kiszáradás, izomfáradtság és/vagy a mozgás hiányából származó rossz keringés okozza.A lábgörcsök éjszakai előfordulása az életkorral növekszik, és a terhes nőknél gyakoribb.Egyes esetekben az éjszakai lábgörcsök olyan betegségekkel társulnak, mint a cukorbetegség, a hypoglykaemia, a Parkinson -kór és a pajzsmirigy egyensúlyhiánya.Bizonyos gyógyszerek és kémiai egyensúlyhiányok éjszakai lábgörcsöket is okozhatnak.Az izomfáradtságot és kiszáradást okozó tevékenységek növelik a lábgörcsök éjszakai megtapasztalásának valószínűségét.A nem megfelelő vízfelvétel vagy a folyadékok, például a koffein és az alkohol túlzott fogyasztása gyakran kiszáradást eredményez.Az izmok túlterhelése atlétikai sportban vagy háztartási tevékenységekben szintén növelheti az éjszakai lábgörcsök valószínűségét.Az egyszerű, hogy túl hosszú ideig pihennek, éjszaka lábgörcsökhöz vezethet. Az éjszakai lábgörcsöket néha tapasztalják meg a specifikus betegségekben szenvedők.A cukorbetegek gyakran olyan idegkárosodást tapasztalnak, amely éjszaka lábgörcsökhöz vezethet.A Parkinson -kórban szenvedő egyének gyakran hirtelen vagy súlyos éjszakai lábgörcsöket tapasztalnak.A pajzsmirigy -egyensúlyhiány és a hypoglykaemia más körülmények között, amelyek néha lábgörcsökhöz vezetnek.Bizonyos gyógyszerek okozhatják ezt a problémát, például a koleszterin és a vérnyomás csökkentésére használtak.A morfin és a lítium lábgörcsöket is okozhat.A test további kémiai egyensúlyhiánya a kálium, magnézium vagy kalcium étrendi hiányának következménye lehet.Ezekben az esetekben a probléma elkerülhető a vízfelvétel növelésével és az izmok lefekvés előtti nyújtásával.Amikor a láb éjszaka görcsök, az érintett terület masszírozása és a láb körül mozgatja a fájdalmat.Egy káliumban gazdag étrend fogyasztása, amely olyan ételekből áll, mint a banán, a burgonya és a narancs, szintén elősegíti a problémát.-Az orvos általában vérvizsgálatokat rendel a kémiai és hormonális egyensúlyhiány ellenőrzésére.Valószínűleg ellenőrizni fogja, hogy nem létezik komoly keringési probléma.A kezelések általában magukban foglalják a probléma alapvető okainak kezelését, különösen, ha a görcsöket egy adott betegség vagy egyensúlyhiány okozza.