Hogyan tudok kezelni a másnaposság fejfájást?

A másnapos fejfájás meglehetősen gyakori a túlzott ivás után, és a kezelési legjobb formája a mérsékelt ivás megelőzése.Miután a másnaposság fejfájás kialakult, van néhány tipp, amelyek segíthetnek az érintett személynek általában egy kicsit hamarabb, mint a kezelés nélkül.A kávéban lévő koffein segíthet az erek összehúzásában, gyakran enyhítve a fájdalmat.A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például az ibuprofen szintén hasznosak lehetnek.Az aszpirint általában nem javasolják a másnaposság fejfájásának hatékony kezelésének, mivel az aszpirin erőteljesen hajlamos a gyomorbélés irritálására.Iváskor bölcs dolog, ha alkoholtartalmú italok között alkoholfogyasztást nem tartanak.A vörösbor hajlamosabb a fejfájáshoz, mint a fehérbor, és a gyümölcslevekkel keverve kevésbé valószínű, hogy fejfájást okoznak, mint a lövések.Az egyes italok lassan kortyolgatása elősegítheti a testet, hogy lassabban felszívja az alkoholt, és megakadályozza a fejfájás előfordulását.Csökkentse a másnaposság fejfájásának kialakulásának esélyét.Sokan beszámolnak, hogy a méz fogyasztása közvetlenül az ivás előtt vagy után segít megelőzni a másnaposság fejfájását.A gyümölcslének ugyanolyan hatása lehet, mivel úgy tűnik, hogy a természetes cukrok felelősek a fejfájás megelőzéséért.A koffein javítja az agy véráramát, és nagyon hasznos lehet a fejfájás enyhítésében.A tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók, például az ibuprofen vagy az acetaminofen, jobban működhetnek, ha koffeinnel kombinálják őket.Ezért néhány vényköteles fájdalomcsillapítók valójában tartalmazzák a fájdalomcsillapítást és a koffeint.

A kiszáradás hozzájárulhat a másnaposság fejfájásának jelenlétében, mivel az alkohol elvezetheti a szükséges folyadékok és ásványok testét.Ez egy másik jó ok az alkoholos és alkoholmentes italok váltakozására.A sós ételek, például a levesek vagy a húslevek fogyasztása elősegítheti a fejfájás enyhítését.Az egészséges snack fogyasztása szintén elősegítheti a testet, hogy gyorsabban gyógyuljon a fejfájásból.Ha lehetséges, akkor hasznos lehet egy csendes, sötét helyiségben maradni, amíg a fájdalom enyhül, és az érintett személy folytathatja a normál működési szintet.