Hogyan választhatom ki a legjobb önsegítő anyagokat?

Mielőtt bármilyen önsegítő anyagot választana, először egyértelmű elképzeléssel kell rendelkeznie arról, hogy mit szeretne fejleszteni önmagában.A könyvek, a CD-k és a videók mind nagyszerű önsegítő anyagok, és néhány önsegítő információ megtalálható az interneten.Lehet, hogy a barátok és az orvosok ajánlhatják az önsegítő termékeket, de gondoskodniuk kell arról is, hogy azok könnyen érthetők-e, és a témában megbízható hatalomtól származnak.Számos önsegítő erőforrás egy adott nemre, korcsoportra vagy vallásra is megcélozható.Az önsegítő erőforrások, amelyek nem az Ön konkrét problémájára irányulnak, általában nem fognak jó.Például egy gyermektelen ember általában meglehetősen haszontalanul talál egy szülői önsegítő könyvet.

Ezután el kell döntenie, hogy melyik médiát szeretné, ha az önsegítő anyagok benne vannak. Például az önsegítő könyvek nagyon népszerűek, és ezek megtalálhatók a könyvtárakban és a könyvtárakban.A filmek és a CD -k egy másik lehetőség.Az internet tele van önsegítő erőforrásokkal, és sokuk ingyenes.A barátok és a családtagok, akik hasonló problémákkal foglalkoztak, képesek lehetnek például egy kiváló önsegítő erőforrást ajánlani.Orvosa vagy önsegítő támogató csoportja is képes anyagokat ajánlani.Ügyeljen arra, hogy könnyen megértsék őket.Fordítsa be az önsegítő könyvet, és olvassa el néhány oldalt, ha lehetséges, hogy megbizonyosodjon arról, hogy tetszik-e a szerző írási stílusa.Ha például könnyebb ember vagy, akkor valószínűleg nem részesül egy teljesen komoly önsegítő könyvből.A legjobb önsegítő anyagokat általában szakértők írják a mezőkben.Például a depresszióra szakosodott pszichológus általában képes lenne egy hiteles önsegítő depressziós könyvet írni.

Sok önsegítő anyag egy adott személyre irányul.Az önsegítő erőforrásokat például férfiak vagy nők felé lehet célozni.Az önsegítő anyagok különböző életkorú csoportok számára is rendelkezésre állnak, a gyermekektől a tinédzserekig.A keresztény önsegítő erőforrások szintén hasznosak lehetnek a spirituális egyének számára.