Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na mga materyales sa tulong sa sarili?

Bago pumili ng anumang mga materyales sa tulong sa sarili, dapat mo munang magkaroon ng isang malinaw na ideya tungkol sa kung ano ang nais mong pagbutihin tungkol sa iyong sarili.Ang mga libro, CD, at video ay lahat ng mahusay na mga materyales sa tulong sa sarili, at ang ilang impormasyon sa tulong sa sarili ay matatagpuan din sa Internet.Ang mga kaibigan at doktor ay maaaring magrekomenda ng mga produkto ng tulong sa sarili, ngunit dapat mo ring tiyakin na madali silang maunawaan at magmula sa isang mapagkakatiwalaang awtoridad sa paksa.Maraming mga mapagkukunan ng tulong sa sarili ay maaari ring mai-target sa isang partikular na kasarian, pangkat ng edad, o relihiyon.Ang mga mapagkukunan ng tulong sa sarili na hindi naka-target sa iyong tukoy na problema ay karaniwang hindi ka makakabuti.Halimbawa, ang isang walang anak na tao ay karaniwang makakahanap ng isang libro sa tulong sa pagiging magulang sa halip na walang silbi.

Dapat mong magpasya kung aling uri ng media ang nais mong maging mga materyales sa tulong sa sarili. Ang mga libro na tumutulong sa sarili ay napakapopular, halimbawa, at ang mga ito ay matatagpuan sa mga tindahan ng libro at aklatan.Ang mga pelikula at CD ay isa pang pagpipilian.Ang Internet ay puno din ng mga mapagkukunan ng tulong sa sarili, at marami sa kanila ay libre.

Kapag pumipili ng pinakamahusay na mga mapagkukunan ng tulong sa sarili, baka gusto mong humingi ng payo sa mga mapagkakatiwalaang indibidwal.Ang mga kaibigan at miyembro ng pamilya na nakitungo sa mga katulad na problema ay maaaring magrekomenda ng isang mahusay na mapagkukunan ng tulong sa sarili, halimbawa.Ang iyong doktor o grupo ng suporta sa self-help ay maaari ring magrekomenda ng mga materyales.Siguraduhin na madali silang maunawaan.I-flip ang libro ng tulong sa sarili at basahin ang ilang mga pahina, kung maaari, upang matiyak na gusto mo ang istilo ng pagsulat ng mga may-akda.Kung ikaw ay isang mas magaan na tao, halimbawa, maaaring hindi ka makikinabang mula sa isang libro na tumutulong sa sarili na ganap na seryoso.

Dapat mo ring isaalang-alang kung saan nagmula ang mga mapagkukunan ng self-help.Ang pinakamahusay na mga materyales sa tulong sa sarili ay karaniwang isinulat ng mga eksperto sa kanilang mga patlang.Halimbawa, ang isang sikologo na dalubhasa sa pagkalumbay, halimbawa, ay karaniwang maaaring magsulat ng isang kapani-paniwala na libro na tumutulong sa sarili.Ang mga mapagkukunan ng tulong sa sarili ay maaaring ma-target sa alinman sa mga kalalakihan o kababaihan, halimbawa.Ang mga materyales sa tulong sa sarili ay magagamit din para sa iba't ibang mga pangkat ng edad, mula sa mga bata hanggang sa mga tinedyer.Ang mga mapagkukunang tulong sa sarili ng Kristiyano ay maaari ring maging kapaki-pakinabang sa mga espiritwal na indibidwal.