Hogyan választhatom ki a legjobb kezelést a trichotillomania számára?

A trichotillomania legjobb kezelése a kényszeres haj-húzási rendellenességben szenvedő személy egyéni igényeitől függ.A kezelés célja az, hogy csökkentse a hajót ismételten vonzza a hajat, vagy ha az ember nem tudja elveszíteni a hajának meghúzásának vágyát, akkor a cél ellenáll a haj húzásának fizikai hatása.A legjobb trichotillománia -terápia gyakran a gyógyszeres kezelés és a viselkedési módosítási terápia kombinációja.Úgy gondolják, hogy van egy kémiai egyensúlyhiány, amely bizonyos embereket hajlamos az obszesszív-kompulzív viselkedésre, például a haj húzására.Lehet, hogy a gyógyszerek nem alkalmasak mindenki számára, aki trichotillomania kezelésére törekszik, mivel a mellékhatások meghaladhatják az antidepresszáns előnyeit.Az antidepresszánsok mellékhatásai lehetnek émelygés, szájszárazság, szédülés és súlygyarapodás.Miután ezeket a triggereket azonosítják, a terapeuta kidolgozhat egy tervet, hogy megbirkózzon ezekkel a stresszorokkal.A terapeuta javasolhatja a légzési gyakorlatokat és a meditációt, hogy csökkentse a haj húzásának vágyát.A hipnoterápia szintén hatékony eszköz volt a trichotillomania -ban szenvedő kevés választáshoz.

Egyesek úgy vélik, hogy a biofeedback -kezelés a trichotillomania hasznos kezelése.A terápiás foglalkozások magukban foglalhatják a haj húzásának vágyát kísérő érzések azonosítását, beleértve az arcizmok feszültségét és a kezek nyugtalan érzését.A terapeuta ezután segítené a személyt olyan alternatív tevékenységek vagy légzési technikák felfedezésében, amelyek elhallgathatják a hajat a haj meghúzásához.A békés, pihentető zene hallgatása napi ülések szintén csökkenthetik a haj húzásával történő önmegkérés szükségességét.A naplónak tartalmaznia kell a napszakot és a Trichotillomania támadás előtti órák összes többi részletét.Lehet, hogy bizonyos tevékenységek vagy emberek elkerülése segíthet elkerülni a haj húzásának további epizódjait.

A Trichotillomania kezelésére szolgáló többségben a legjobban reagálnak a viselkedésterápia és a gyógyszerek kombinációjára.A haj húzásának visszaesése sem szokatlan, még a kezelés után sem.Megállapítottuk, hogy a szokásmegfordítási edzés (HRT) nevű viselkedési módosítási technika sikeresen segíti az embereket, akik nem tudják abbahagyni a hajukat.A HRT megtanítja a beteget, hogyan lehet megváltoztatni a haj húzásának fizikai hatását kísérő gondolkodási mintákat.Segít az embernek egy másik módszerre összpontosítani a stressz enyhítésére, amelynek nincs a hajhullás káros hatása.