Làm cách nào để chọn phương pháp điều trị tốt nhất cho trichotillomania?

Phương pháp điều trị tốt nhất cho trichotillomania phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân của người mắc chứng rối loạn kéo tóc bắt buộc này.Mục tiêu của điều trị là giảm sự thôi thúc kéo liên tục lên tóc, hoặc nếu người đó không thể mất đi ham muốn kéo tóc, mục tiêu trở thành để chống lại hành động thể xác của việc kéo tóc.Liệu pháp trichotillomania tốt nhất thường là sự kết hợp giữa thuốc và điều trị sửa đổi hành vi. Hầu hết các loại thuốc được kê đơn cho trichotillomania là thuốc chống trầm cảm ba vòng hoặc thuốc chống trầm cảm tái hấp thu serotonin chọn lọc (SSRI).Người ta tin rằng có một sự mất cân bằng hóa học khiến một số người nhất định hướng tới hành vi ám ảnh cưỡng chế như kéo tóc.Các loại thuốc có thể không phù hợp cho tất cả mọi người tìm cách điều trị bệnh trichotillomania, vì các tác dụng phụ có thể lớn hơn lợi ích của thuốc chống trầm cảm.Các tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm có thể bao gồm buồn nôn, khô miệng, chóng mặt và tăng cân. Liệu pháp hành vi đối với trichotillomania thường bắt đầu bằng việc đánh giá các tác nhân gây ra cho việc kéo tóc.Khi các yếu tố kích hoạt này được xác định, nhà trị liệu sẽ có thể phát triển một kế hoạch đối phó với các yếu tố gây căng thẳng này.Nhà trị liệu có thể đề nghị các bài tập thở và thiền định để giảm sự thôi thúc để kéo tóc.Liệu pháp thôi miên cũng là một công cụ hiệu quả cho một số ít người bị trichotillomania. Một số người tin rằng liệu pháp phản hồi sinh học là một phương pháp điều trị có lợi cho trichotillomania.Các buổi trị liệu có thể bao gồm xác định các cảm giác đi kèm với sự thôi thúc kéo tóc, bao gồm căng thẳng trong cơ mặt và cảm giác không ngừng nghỉ trong tay.Nhà trị liệu sau đó sẽ giúp người đó khám phá các hành động thay thế hoặc kỹ thuật thở có thể làm im lặng sự bắt buộc để kéo tóc.Các phiên hàng ngày lắng nghe nhạc yên bình, thư giãn cũng có thể làm giảm nhu cầu tự làm dịu với tóc. Nhiều nhà trị liệu sẽ yêu cầu người tìm cách điều trị Trichotillomania để giữ một kỷ lục khi anh ta muốn kéo tóc.Nhật ký nên bao gồm thời gian trong ngày và tất cả các chi tiết khác của giờ trước khi một cuộc tấn công Trichotillomania.Có thể là tránh các hoạt động nhất định hoặc mọi người có thể giúp tránh thêm các đợt kéo tóc. Hầu hết mọi người cần điều trị trichotillomania sẽ đáp ứng tốt nhất với sự kết hợp của liệu pháp hành vi và thuốc.Tái phát vào kéo tóc không phải là bất thường, ngay cả sau khi điều trị.Một kỹ thuật sửa đổi hành vi được gọi là Huấn luyện đảo ngược thói quen (HRT) đã được tìm thấy là thành công trong việc giúp đỡ những người không thể bỏ tóc.HRT dạy cho bệnh nhân cách thay đổi các mô hình tư duy đi kèm với hành động thể chất của việc kéo tóc.Nó giúp người tập trung vào một cách khác để giảm căng thẳng mà không có tác dụng phụ của rụng tóc.