Hogyan használhatom az Ayurvedát májproblémákhoz?

A gyógynövények, a megfelelő étrend és a jógikus gyakorlatok felhasználhatók ayurveda alkalmazására a májproblémákhoz.Az Ayurveda egy évszázados gyógyító gyakorlat, amely azon az elképzelésen alapul, hogy az emberi test a Doshas nevű három fő típusú energiarendszer egyikét tartalmazza: Vata vagy Air;pitta vagy tűz;és Kapha, más néven föld és víz.Ha egy rendszer nem egyensúlyban van vagy izgatott, egészségügyi problémákat okoz a testben.A májproblémák különösen súlyos, mivel a májat gyakran az egész rendszer tisztítóházának tekintik.Az ajuvedikus terápia számos gyógynövényt, étkezési javaslatot és jóga pózot azonosít, amelyet májkezelésként használnak.A Pitta Dosha -val rendelkezők azonban különösen érzékenyek, mivel ez az energiarendszer a májban gyökerezik.Ha az Ayurveda májproblémákra használja, fontos, hogy először fedezze fel a Dosha típusát, amelyet a testtípus és a temperamentum elemzésével lehet elérni.bizonyos gyógynövények, étkezési változások és gyakorlatok, amelyek segíthetnek az Ayurveda májproblémákhoz való felhasználásában.Az olyan gyógynövények, mint az Eclipta Alba, vagy a Bhringaraj, a Picrorhiza Kurroa, vagy a Katuki, és a Boerhavia difusa, vagy a Punarnava, rendkívül hasznos gyógyszerek, ha ayuvedát használnak májproblémákhoz.Kimutatták, hogy minden típusú hepatitis javul ezen gyógynövények felhasználásával.Az alkohol negatívan befolyásolja a májat és a pitta dosha -t, és ennek az anyagnak a felszámolása hosszú utat eredményezhet a májbetegségek kezelésében és megelőzésében.A zöld teában található antioxidánsokról ismert, hogy támogatják a rendszert és segítenek a májtisztító folyamatban.Az Ayurveda nagy jelentőséggel bír a jógára, de mivel sok májkliszapot súlyos, csak egy enyhe gyakorlatot kell végeznie, amely a legkevesebb terhelést igényli.Érdemes lehet kiküszöbölni a lehető legtöbb stresszt a jelenlegi helyzetéből, és elkezdi a meditációt, mivel ezek a dolgok elősegíthetik a máj gyógyulását, és visszatérhetnek a jó egészség felé vezető úton.