Làm cách nào để sử dụng Ayurveda cho các vấn đề về gan?

Thuốc thảo dược, chế độ ăn uống đúng cách và các bài tập yoga có thể được sử dụng để sử dụng Ayurveda cho các vấn đề về gan.Ayurveda là một thực hành chữa bệnh hàng thế kỷ dựa trên ý tưởng rằng cơ thể con người chứa một trong ba loại hệ thống năng lượng chính gọi là doshas: vata hoặc không khí;pitta, hoặc lửa;và Kapha, còn được gọi là Trái đất và nước.Khi một hệ thống mất cân bằng hoặc kích động, nó sẽ tạo ra các vấn đề sức khỏe trong cơ thể.Các vấn đề về gan đặc biệt nghiêm trọng, vì gan thường được xem là nhà dọn dẹp cho toàn bộ hệ thống.Liệu pháp Ayuvedic xác định một số loại thảo mộc, đề xuất chế độ ăn uống và yoga đặt ra để sử dụng làm phương pháp điều trị gan. Theo y học Ayurvedic, flareups của bất kỳ ba Doshas nào có thể dẫn đến các vấn đề về gan.Những người có pitta dosha, tuy nhiên, đặc biệt dễ bị ảnh hưởng do thực tế là hệ thống năng lượng này bắt nguồn từ gan.Khi sử dụng Ayurveda cho các vấn đề về gan, điều quan trọng là trước tiên bạn khám phá loại dosha của mình, có thể được thực hiện thông qua phân tích loại cơ thể và tính khí của bạn. Mặc dù mọi bệnh tật liên quan đến phần này của cơ thể cần phải điều trị khác nhau, ở đólà một số loại thảo mộc, thay đổi chế độ ăn uống và các bài tập có thể giúp bạn sử dụng ayurveda cho các vấn đề về gan.Các loại thảo mộc như Eclipta alba, hoặc Bhringaraj, Picrorhiza Kurroa, hoặc Katuki, và Boerhavia Diffusa, hoặc Punarnava, là những phương thuốc cực kỳ có lợi khi sử dụng Ayuveda cho các vấn đề về gan.Tất cả các loại viêm gan đã được chứng minh là cải thiện với việc sử dụng các loại thảo mộc này.

giảm hoặc loại bỏ lượng rượu và tiêu thụ trà xanh tạo nên những thay đổi chế độ ăn uống hữu ích có thể được sử dụng khi sử dụng ayuveda để điều trị gan.Rượu tác động tiêu cực đến gan và pitta dosha, và loại bỏ chất này có thể đi một chặng đường dài trong điều trị và ngăn ngừa tình trạng gan.Các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trà xanh được biết là củng cố hệ thống và giúp đỡ trong quá trình làm sạch gan. Một thực hành yoga rất nhẹ cũng có thể giúp sử dụng ayurveda cho bệnh gan.Ayurveda đặt tầm quan trọng lớn đối với yoga, nhưng với mức độ nghiêm trọng của nhiều tình trạng gan, bạn chỉ nên thực hiện một thực hành nhẹ đòi hỏi ít căng thẳng nhất.Bạn cũng có thể muốn loại bỏ càng nhiều căng thẳng càng tốt khỏi tình hình hiện tại của bạn và bắt đầu thiền định, vì những điều này cũng có thể giúp gan chữa lành và giúp bạn trở lại với sức khỏe tốt.