Mennyire biztonságos a melatonin a gyermekek számára?

A melatonint, az agyban a tobozmirigy által kiválasztott természetesen előforduló hormont, néha a gyermekeknek adják, hogy segítsék őket az álmatlanság leküzdésében, és gyorsan és természetesen elaludjanak.Van némi aggodalom, hogy a melatonin prekurzor, ha szintetikus formájában adják, növelhetik a vércukorszintet és hozzájárulhatnak a vércukorszint kialakulásához.A melatonin gyermekeknek szóló mellékhatásai viszonylag alacsonyak, jelezve, hogy a legtöbb gyermek orvosrenddel vagy anélkül is elviheti.Noha a melatonin biztonságosnak és hatékonynak tűnik a gyermekek elaludásának elősegítésében, a hosszú távú vizsgálatok nem jelezték, hogy a mellékhatások később megmutatják-e magukat.test, hogy pihenjen és aludjon.Sok szülő úgy dönt, hogy a melatonin gyermekek számára történő használata biztonságosabb módszer a melatonintermelés vagy más alvással kapcsolatos rendellenességek hiányában szenvedők számára.Kimutatták, hogy a melatonin, ha kiegészítőként veszik figyelembe, egyes egyének vércukorszintjének növelésére és az idő múlásával hozzájárulhatnak a vércukorszint instabilitásaihoz.Egyes orvosok figyelmeztetik, hogy kerülni kell a melatonin a cukorbetegségben szenvedő gyermekek számára, mivel ez ellenőrizhetetlen és instabil vércukorszintet okozhat.viszonylag ritka.A kiegészítő melatonint orvos beleegyezése nélkül lehet venni, részben annak biztonsága miatt, mérsékelt mennyiségben, mégis mellékhatások a megfelelő adagolás nélkül fordulhatnak elő.Az orvosok inkább a szülőkkel beszélnek, hogy meghatározzák a gyermek életkorának, testtömegének és magasságának megfelelő adagját.Mivel a melatonint egyetlen kormányzati ügynökség sem szigorúan szabályozza, az orvossal való beszélgetés elősegítheti az adagolás hibáit, mivel a túladagolás fejfájást vagy hangulati ingadozást okozhat.Vakosság és más neurológiai rendellenességekkel küzdő gyermekek.Ez arra készteti, hogy sok kritikus és orvos vigyázzon a melatonin minden este az egészséges gyermekek számára, mivel a hosszú távú hatásokat nem vizsgálták alaposan.A szintetikus, kiegészítő melatonint általában biztonságosnak tekintik, de csak alkalmanként álmatlanság esetén szabad használni mind a gyermekek, mind a felnőttek esetében.Az alvási szakemberek először gyakran az egyszerűbb alternatívákat javasolják, például a koffein, a televízió és az egyéb stimuláló tevékenységek csökkentése egy órával lefekvés előtt.