Seberapa amankah melatonin untuk anak -anak?

melatonin, hormon yang terjadi secara alami yang dikeluarkan oleh kelenjar pineal di otak, kadang -kadang diberikan kepada anak -anak untuk membantu mereka mengatasi insomnia dan tertidur dengan cepat dan alami.Ada beberapa kekhawatiran bahwa prekursor melatonin, ketika diberikan dalam bentuk sintetisnya, dapat meningkatkan kadar gula darah dan berkontribusi pada perkembangan gangguan gula darah.Efek samping melatonin untuk anak -anak relatif rendah, menunjukkan bahwa kebanyakan anak dapat mengambilnya dengan atau tanpa perintah dokter.Meskipun melatonin tampaknya aman dan efektif untuk membantu anak-anak tertidur, studi jangka panjang belum menunjukkan apakah efek samping menunjukkan diri atau tidak di kemudian hari.

Dengan timbulnya kegelapan, otak secara alami mengeluarkan hormon yang disebut melatonin, mempersiapkan padatubuh untuk istirahat dan tidur.Banyak orang tua memutuskan bahwa menggunakan melatonin untuk anak-anak adalah metode yang lebih aman untuk membantu mereka yang menderita kurangnya produksi melatonin atau gangguan terkait tidur lainnya.Telah ditunjukkan bahwa melatonin, ketika diambil sebagai suplemen, dapat meningkatkan kadar gula darah pada beberapa individu dan dapat berkontribusi pada ketidakstabilan gula darah dari waktu ke waktu.Beberapa dokter memperingatkan bahwa melatonin untuk anak -anak yang menderita diabetes harus dihindari, karena dapat menyebabkan kadar gula darah yang tidak terkendali dan tidak stabil.

uji klinis yang dilakukan pada melatonin untuk anak -anak menunjukkan bahwa efek samping seperti muntah, sembelit dan penurunan berat badan atau penambahan adalahrelatif jarang.Melatonin tambahan dapat diambil tanpa persetujuan dokter, sebagian karena keamanannya dalam jumlah sedang, namun efek samping dapat terjadi tanpa dosis yang tepat.Dokter lebih suka berbicara kepada orang tua untuk menentukan dosis yang benar untuk usia anak -anak, berat badan dan tinggi badan.Karena melatonin tidak secara ketat diatur oleh lembaga pemerintah, berbicara dengan dokter dapat membantu mencegah kesalahan dalam dosis, karena overdosis dapat menyebabkan sakit kepala atau perubahan suasana hati.kebutaan dan anak -anak lain dengan gangguan neurologis.Hal ini menyebabkan banyak kritikus dan dokter waspada menggunakan melatonin setiap malam untuk anak-anak yang sehat, karena efek jangka panjang belum diselidiki secara menyeluruh.Melatonin sintetis, tambahan umumnya dianggap aman, namun hanya boleh digunakan dalam kasus insomnia sesekali pada anak -anak dan orang dewasa.Profesional tidur sering menyarankan alternatif yang lebih sederhana terlebih dahulu, seperti mengurangi kafein, televisi, dan kegiatan stimulasi lainnya satu jam sebelum tidur.