Mik azok az önsegítő kártyák?

Az önsegítő kártyák olyan flash kártyák, amelyek felhasználhatók a tulajdonosok számára, hogy megbirkózzanak a különféle betegségekkel, mind fizikai, mind érzelmi.A kártyák mindkét oldalát általában egy probléma illusztrálására, valamint a gyógymódok, tanácsok és inspirációk, valamint a motivációs vagy megküzdési technikák nyújtására használják.Készíthetők arra is, hogy segítsenek egy személynek a közös félelmek vagy fóbiák kezelésében.

Az ilyen típusú kártyák általában egyéni önsegítő koncepciókat tanítanak.Az illusztrációkat a kártya egyik oldalán lehet bemutatni, míg a megfelelő szöveges leírások vagy magyarázatok megtalálhatók a kártya másik oldalán.Ha mindkét oldalt egymással együtt használják, az önsegítő kártyákat a legjobban flash kártyaként lehet leírni.

Azok, akik az önsegítő koncepciók tanítását célzó kártyákat keresik, általában kiegészítő anyagokat keresnek, amelyek segítenek számukra a belső kérdések során.Ezeknek a kártyáknak a felhasználása és a rajtuk lévő önsegítő stratégiák emlékeztetése megnövekedett elégedettség, inspiráció és bizalom szintjéhez vezethet.Milyen konkrét személyek ezeknek a kártyáknak a használatából származnak, teljesen függhetnek a bemutatott fogalmakkal szembeni nyitottságától, és hogyan dönt, hogy beépíti a leckéket az életébe.

Annak ellenére, hogy az önsegítő kártyák jó hírnevet képviselnek, hogy az eszközök belső lényén használják, egyre növekvő tendencia van az önsegítő kártyák felhasználására a fizikai problémákon keresztül is.Például egy önsegítő kártya kollekció, amely a tulajdonosok hátfájásról és a kapcsolódó technikákról szóló tanítására szolgál, amelyek segíthetnek enyhíteni egy meghatározott típusú hátfájást a kártya egyik oldalán, miközben információt nyújtanak a lehetséges fájdalomkatalizátorokról és gyógymódokróla másikon.Az ilyen típusú kártyákra utalhatunk, amikor a fizikai problémák eseteiben előfordulhat, és elősegítheti a helyreállítási erőfeszítéseket.

Míg számos önsegítő kártya bejöhet a fedélzeten, eljönhet olyan idő, amikor csak néhány vagy egy kártya releváns lehet az ember életének problémájában.Amikor ez megtörténik, ezek a speciális kártyák külön -külön hivatkozhatnak.Az önsegítő kártyák használatának célja az, hogy gyakorlatilag beépítse azokat a tanulságokat, technikákat és stratégiákat, amelyeket részleteznek a tulajdonosok életébe.

Az önsegítő kártyák is lehetnek az egyének emlékeztetésére az önsegítő technikákról és stratégiákról, miközben miközbenkonkrét helyzetekben.Ilyen esetekben azok, akik stressz vagy válság alatt állnak, felhasználhatják a kártyákat arra, hogy emlékeztessék magukat olyan hatékony megküzdési mechanizmusokra, amelyek a kérdésükön átjutnak.Például egy olyan személy, akinek nehézségei vannak a nyilvános környezetben, befektethet egy önsegítő fedélzetbe, amely arra készül, hogy motiválja azokat, akik félnek a nyilvános beszédtől, hogy mások jelenlétében beszédet mondjanak.