Apa itu kartu swadaya?

Kartu self-help adalah kartu flash yang dapat digunakan untuk membantu pemiliknya mengatasi berbagai penyakit, baik fisik maupun emosional.Kedua sisi kartu biasanya digunakan untuk menggambarkan masalah dan untuk memberikan solusi, saran, dan inspirasi, serta motivasi atau teknik koping.Mereka juga dapat dibuat untuk membantu seseorang mengatasi ketakutan atau fobia umum.

Jenis kartu ini biasanya mengajarkan konsep swadaya individu.Ilustrasi dapat disajikan di satu sisi kartu, sementara deskripsi tekstual yang sesuai atau penjelasan dapat ditemukan di kartu sisi lain.Ketika kedua belah pihak digunakan bersama satu sama lain, kartu swadaya dapat digambarkan sebagai kartu flash.

Mereka yang mencari kartu yang didedikasikan untuk mengajarkan konsep swadaya biasanya mencari materi tambahan yang akan membantu mereka bekerja melalui masalah internal.Menggunakan kartu-kartu ini dan mengingatkan diri mereka tentang strategi swadaya yang terkandung pada mereka dapat menyebabkan peningkatan tingkat kepuasan, inspirasi, dan kepercayaan diri.Betapa individu tertentu dari menggunakan kartu -kartu ini dapat sepenuhnya bergantung pada keterbukaannya terhadap konsep -konsep yang disajikan, dan bagaimana ia memilih untuk memasukkan pelajaran tentang mereka ke dalam hidupnya.

Terlepas dari reputasi kartu swadaya untuk menjadi alat yang digunakan pada makhluk batin seseorang, ada tren yang meningkat untuk memanfaatkan kartu swadaya untuk bekerja melalui masalah fisik juga.Misalnya, koleksi kartu swadaya yang dikhususkan untuk mengajar pemilik tentang nyeri punggung dan teknik terkait yang dapat membantu meringankannya dapat menggambarkan jenis rasa sakit punggung tertentu di satu sisi kartu, sambil memberikan informasi tentang kemungkinan katalis dan obat-obatandi sisi lain.Jenis kartu ini dapat dirujuk setiap kali contoh masalah fisik hadir dan dapat membantu upaya pemulihan.

Sementara banyak kartu swadaya dapat datang di geladak, mungkin ada saatnya ketika hanya beberapa atau satu kartu yang mungkin relevan dengan masalah dalam kehidupan orang.Ketika ini terjadi, kartu -kartu spesifik tersebut dapat dirujuk secara individual.Tujuan menggunakan kartu swadaya adalah untuk secara praktis menggabungkan pelajaran, teknik, dan strategi yang mereka perinci ke dalam kehidupan pemiliknya.

Kartu self-self juga bisa menjadi cara untuk mengingatkan individu tentang teknik dan strategi swadaya saat berada di dalamsituasi tertentu.Dalam kasus seperti ini, mereka yang mengalami stres atau krisis dapat menggunakan kartu untuk mengingatkan diri mereka tentang mekanisme koping yang efektif yang akan mendorong mereka melalui masalah mereka.Misalnya, seseorang yang kesulitan berbicara di lingkungan publik dapat berinvestasi di dek swadaya yang dirancang untuk membantu memotivasi mereka yang takut berbicara di depan umum untuk menyelesaikan pidato sementara di hadapan orang lain.