Milyen előnyei vannak az expozíciós kezelésnek?

Az expozíciós terápia egyik legnagyobb előnye, hogy lehetővé teszi az ember számára, hogy dolgozzon át, és néha legyőzze a szorongást vagy stresszt okozó problémákat.Egy személy felhasználhatja más kérdések, például a kábítószer- és alkoholfüggőség leküzdésére is.Az expozíciós terápia előnyeire szoruló embereknek nem lehetnek olyan félelmetes olyan helyzetekben, amelyek szorongást okoztak számukra, és hogy nem érzik magukat a nem megfelelő reagálás szükségességének mdash;például drogok vagy alkohol használata, vagy negatív viselkedésben való részvétel mdash;Amikor bizonyos helyeknek vagy embereknek vannak kitéve.

Az expozíciós terápia egy olyan típusú terápia, amelyben egy személy olyan helyzetnek van kitéve, amely szorongássá vagy félelmetesvé teszi.Bizonyos ideig elviseli a helyzetet, és semmit sem tesz annak érdekében, hogy megvédje magát, és ne távolítsa el magát a helyzetből, ahogy általában, amikor elkezdi zavarni.A kellemetlenség tolerálásával az a személy rájön, hogy attól tart, hogy ilyen helyzetben megtörténik, nem történt meg.Ez átképzi az ember agyát, lehetővé téve számára, hogy helyesebben reagáljon a helyzetre, mint korábban volt.

Van néhány módszer az expozíciós terápiára.Egy személy egyszerűen használhatja a képzeletét, részt vehet a virtuális valóságon keresztül, vagy ténylegesen fizikailag részt vehet egy helyzetben.Időnként edzőt használnak, amely lehetővé teszi a támogatást abban az esetben, ha a helyzet túl soknak bizonyul.-Az ilyen típusú terápia egyik legjobb előnye, hogy úgy tűnik, hogy hosszú távú hatása van.Ez azt jelenti, hogy a személy a jövőben is szorongás érzése nélkül szembesülhet a korábban félelmetes forgatókönyvvel.Lehet, hogy segíthet azoknak, akik pánikrohamokat, szorongásos rendellenességeket, agorafóbát, rögeszméses kompulzív rendellenességet (OCD) vagy poszt-traumás stressz rendellenességet (PTSD) szenvednek.A viselkedésterápia előnyei az egyes rendellenességektől függően változnak, a szorongás szintjétől, a személy hajlandóságától a terápiában való részvételre és az erre a terápiára fordított időtartamra.megküzdési mechanizmus, ha bizonyos környezetnek vannak kitéve, vagy bizonyos emberek körül vannak.Az agy átképzése az expozíciós terápiával elősegítheti a fizikai és érzelmi reakciót, amely akkor fordul elő, amikor valaki ilyen helyzetbe kerül.Miután a válasz megszűnt, az ember általában nem érzi magát arra, hogy inni vagy használni kell a drogokat, amikor érintkezésbe kerül a korábban stimuláló környezettel vagy személyekkel.