Melyek a legjobb puffadó gyógyszerek?

A puffadás kényelmetlen, szoros érzésre utal a hasban.Sok ember puffadást tapasztal a stressz, szorongás, székrekedés, rossz étkezési szokások vagy akár diagnosztizált élelmiszer -allergia miatt.Sok folyadék ivása és magas rosttartalmú étrend általában az ideiglenes puffadásokat orvosolja.A puffadást megkönnyítheti, ha kisebb ételeket fogyaszt, lassabban eszik és rendszeresen edz.A szokásos vagy krónikus puffadás eseteinek kezelésére, például a nő menstruációs ciklusában előfordulhat, az orvosok gyógyszereket vagy magas adagolási kalcium-kiegészítőket írhatnak fel.

Az egyik legegyszerűbb puffadási gyógyszer a folyadékbevitel növelése.A kiszáradás a puffadást okozza, ha azt mondja, hogy a test visszatartja a vizet.A napi legalább nyolc pohár víz ivása kiürítheti a test rendszereit és segítheti a kellemetlen tünetek enyhítését.

A kamilla, a gyömbér, a borsmenta vagy a bazsalikomot tartalmazó gyógyteák kiváló puffadási gyógyszereket is készíthetnek, mivel ezek természetes gyógyító tulajdonságokat tartalmaznak.Alternatív megoldásként a szegfűszeg vagy az eukaliptuszolaj keverése egy pohár vízzel és az oldat minden reggel ivása szintén hozzájárulhat a puffadás csökkentéséhez.Kerülje el a szénsavas italokat, valamint az alkohol és a koffein is segíthet.A gazdag és zsíros ételek puffadáshoz vezethetnek, ha hosszú időbe telik az emésztés, így a gyomornak teljes, kényelmetlen érzés van.A zsírok korlátozása, miközben növeli a fehérjét és a szénhidrátokat, amelyek gyorsabban emésztnek, segíthetnek.Egyes ételek természetesen duzzadnak, például karfiol, káposzta, kelbimbó, sárgarépa, szilva és sárgabarack.

A bab és a lencse is különösen problematikus lehet, mivel ezek tartalmaznak egy oligoszacharidnak nevezett cukrot, amelyet nehéz megemészteni.Hasonlóképpen, az édesítőszerek, például a szorbit és a fruktóz bonyolíthatják az emésztést.Elsősorban a feldolgozott élelmiszerekben léteznek, és általában a legjobb, ha teljesen elkerüljük őket.A hormonok, például a progeszteron, az ösztrogén és a prosztaglandinok növekedése lassú emésztési sebességet okozva, miközben a víz visszatartását okozza.Az orvosok gyakran azt javasolják, hogy naponta 1000 milligramm kalciumot szedjenek a tünetek enyhítésére.

Egy másik puffadó orvoslás magában foglalja az étkezési szokások megváltoztatását, mivel a rossz étkezési szokások gyakran puffadást okozhatnak.Segíthet a kisebb ételek fogyasztása és lassan történő evés.A testmozgás hasznos orvoslás is lehet.A testmozgás kiszélesíti az ereket, növelve a vesékhez küldött folyadék mennyiségét, ahol kiutasítják.Az erőteljes edzés 30 percig, hetente háromszor elősegítheti a test felszabadulását, amely puffadást okoz.Ha a rendszeres otthoni gyógyszerek nem enyhítik a puffadási tüneteket, akkor lehet a legjobb, ha orvoshoz fordul.A krónikus puffadás olyan állapotokat jelezhet, mint például a blokkolt bél, amely műtétet igényelhet.