Melyek a legjobb tippek a ligamentus sérülések gyógyításához?

A gyógyító ligamentum sérülései pihenés és fizikoterápia révén végezhetők el, amelyet egy orvos írhat fel.A kar vagy a váll szakadt vagy szakadt szalagja esetén kerülni kell az ismétlődő mozgási tevékenységeket.A ligamentum sérülésének súlyosságától függően a kezelés magában foglalhatja a ligamentus műtétet is a könnyek javításához.Az infravörös hőterápia sok esetben hasznos lehet, bár az orvossal folytatott konzultáció ajánlott.

Ha az izmok fájónak vagy merevnek érzik magukat anélkül, hogy fájdalmasak vagy érzékenyek lennének, akkor ennek oka lehet a túlterhelés vagy az egyszerű törzs.Sok esetben a megszilárduló ligamentum több napig csak pihenést igényelhet.Ha azonban az ízület jelentős fájdalma és mozgékonysága van, akkor a legjobb, ha röntgenfelvétel van, hogy kizárja a törést.Ha egy orvos egy szakadt szalagot gyanít, akkor javasolhatja a mágneses rezonancia képalkotás (MRI) néven ismert vizsgálatot is.Az ilyen típusú kép lehetővé teszi az orvos számára, hogy láthassa az izmok, a szalagok és az inak szerkezetét, lehetővé téve számára, hogy jelentős könnyeket találjon.

A gyulladás és a fájdalom csökkentése érdekében a vény nélkül vagy vényköteles nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID) használhatja.Az olyan gyógyszerek, mint az ibuprofen, jól működnek, de nem használják őket, ha vérhígítókat is szed, vagy vérző fekélyt szenved.Ezek a gyógyszerek gyomorpanaszokat vagy akár bél vérzést is okozhatnak, ezért óvatosan használhatják.

Az orvos javasolhat műtétet a ligamentumok sérüléseinek gyógyítására, amelyek jelentős könnyeket okoztak.Ha a szakadt szalag súlyos fájdalmat okoz a mozgáskor, a műtét javíthatja és helyreállíthatja a mobilitást.Ezenkívül vannak olyan műtét utáni módszerek, amelyek elősegíthetik a sérült ligamentum gyógyítását.Az egyik ilyen módszer a rehabilitációs és erősítő gyakorlatok, amelyek célja a ligamentum sérülései.

A 48 óránál kevesebb, mint a 48 óránál kevesebb gyógyító ligamentus sérülések esetén jég is használhatja a duzzanatot, a gyulladást és a fájdalmat.A jégcsomagot soha nem szabad közvetlenül a bőrre felvinni, ezért tekerje be a jeget egy törülközőbe vagy rögzítő ruhába, mielőtt a sérült területre helyezné.Használja a jégkompressziót 15 percig, napi négyszer az első 48 órában.Néhány nap elteltével fűtőpadot vagy meleg Epsom sófürdőben áztathat a fájdalom enyhítésére.

A masszázskezelés lehet a ligamentus sérülések gyógyításának másik módja.Ha a Shiatsu -t vagy más típusú masszázst választja, akkor a legjobb, ha orvos vagy gyógytornász ajánlása alapján ezt megteszi.Ha olyan ligamentus sérülést tapasztal, amely több hét elteltével nem javul vagy romlik, akkor orvosi szakembert kell konzultálni.