Melyek a természetes fájdalomcsillapítók különféle típusai?

Sokféle enyhe vagy közepes fájdalmat a természetes fájdalomcsillapítókkal lehet ellenőrizni a gyógyszeres kezelés alternatívájaként, vagy az orvosi eljárások.Egyesek inkább a természetes fájdalomcsillapítókat részesítik előnyben, mivel a vény nélkül és a vényköteles fájdalomcsillapítóknak gyakran nemkívánatos mellékhatásai vannak.A természetes fájdalomcsillapítók leggyakoribb típusai a gyógynövények, a kiegészítők, a fizikai aktivitás és az alternatív terápiák.A fehér fűzfa kéreg kiegészítésként vehető be, vagy teába főzhető a fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére.Az ördög karom és a csípő csalán olyan gyógynövények, amelyek fájdalomcsillapítóként működnek a fájdalom, különösen az osteoarthritis fájdalom enyhítésében.Ezeket az extraktumokat gyakran a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító krémekben találják meg, bár ezeknek a termékeknek néhány része hagyományos gyógyszereket is tartalmaz.A kapszaicin egy másik természetes fájdalomcsillapító, amelyet a chili paprika kivonnak.A helyi természetes fájdalomcsillapítók a legtöbb ember számára biztonságosak, bár nem szabad alkalmazni irritált területeken vagy nyitott sebekre.fájdalomgyilkosok.A D -vitamin tejtermékekben, kiegészítőkben és napfényben található, és elősegítheti a fájdalmat, és sok krónikus fájdalomban szenvedő beteg D -vitaminhiányban van.A halolaj omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a gyulladás, a hátfájás és az idegfájdalom csökkentését.Az MSM néhány növényben és állatban megtalálható, és segíthet csökkenteni az ízületi gyulladás fájdalmát.

Hígított eukaliptuszolajat vagy levendulát gyakran használnak természetes fájdalomcsillapítókként az aromaterápiában.Az eukaliptuszolaj különösen hatékony a sinus és a mellkasi fájdalom esetében, amelyet légzőszervi fertőzések okoznak.A levendula belélegzéskor nyugtató és nyugtató hatása van, és gyakran megtalálható a fürdőtermékekben és a kozmetikumokban.Készíthető teaként az enyhe fájdalomtól való pihenésre és enyhítésre is.

A testmozgás felszabadítja az endorfinokat, amelyek természetes fájdalomcsillapítókként szolgálnak.Az ízületi vagy izomfájdalomban szenvedő betegeknek lassan kell kezdeniük a testmozgással, és alacsony hatású tevékenységeket kell választaniuk, például kerékpározással, úszással vagy gyaloglással.Más alternatív terápiák is segíthetnek a betegeknek a fájdalom csökkentésében.A meditáció, a relaxációs gyakorlatok és a tanácsadás vagy a terápia segíti a betegeket a tünetek szellemi kezelésében.A masszázs segít a feszült izmok meglazításában és növeli a keringést a fájdalom csökkentése érdekében.

A krónikus vagy súlyos fájdalomban szenvedő betegeknek a természetes fájdalomcsillapítók használata előtt kell beszélniük orvosukkal a körülményeikről.Míg a fájdalomcsillapítás bizonyos formái, például a meditáció és a szelíd testmozgás mindenki számára biztonságosak, egyes gyógynövények mellékhatásokat okozhatnak.Azoknak, akik más gyógyszereket vagy gyógynövényeket szednek, vagy krónikus egészségügyi állapotban vannak, ellenőrizniük kell orvosukkal vagy gyógyszerészeikkel, mielőtt bármit hozzáadnának a fájdalomkezelési terveikhez.