Apa saja berbagai jenis pembunuh rasa sakit alami?

Banyak jenis nyeri ringan hingga sedang dapat dikontrol dengan pembunuh rasa sakit alami sebagai alternatif obat atau prosedur medis yang terlibat.Beberapa orang lebih suka penghilang rasa sakit alami karena pembunuh rasa sakit yang dijual bebas dan resep sering memiliki efek samping yang tidak diinginkan.Jenis obat nyeri alami yang paling umum termasuk ramuan, suplemen, aktivitas fisik, dan terapi alternatif.

Berbagai herbal dan suplemen mengandung sifat anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit yang dapat membantu pasien mengelola rasa sakit.Kulit pohon willow putih dapat diambil sebagai suplemen atau diseduh menjadi teh untuk mengurangi rasa sakit dan mengurangi peradangan.Setan cakar dan jelatang yang menyengat adalah ramuan yang bertindak sebagai analgesik untuk membantu menghilangkan rasa sakit, terutama nyeri osteoartritis.

Boswellia, Arnica, dan curcumin dari kunyit adalah ramuan yang sering digunakan dalam produk topikal untuk mengurangi nyeri otot dan sendi.Ekstrak ini sering ditemukan dalam krim penghilang rasa sakit yang dijual bebas, meskipun beberapa produk ini juga mengandung obat tradisional.Capsaicin adalah pembunuh rasa sakit alami lain yang diekstraksi dari cabai.Pembunuh nyeri alami topikal aman bagi kebanyakan orang, meskipun mereka tidak boleh diterapkan pada daerah yang teriritasi atau luka terbuka.

nutrisi lain, suplemen, dan vitamin, termasuk vitamin D, minyak ikan, dan metilsufonylmethane (MSM), juga bertindak sebagai alamipembunuh rasa sakit.Vitamin D dalam produk susu, suplemen, dan sinar matahari, dan dapat membantu mengendalikan rasa sakit, dan banyak pasien nyeri kronis memiliki kekurangan vitamin D.Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3, yang dapat membantu mengurangi peradangan, nyeri punggung, dan nyeri saraf.MSM ditemukan pada beberapa tumbuhan dan hewan, dan dapat membantu mengurangi nyeri radang sendi.

Minyak kayu putih atau lavender yang diencerkan sering digunakan sebagai pembunuh nyeri alami dalam aromaterapi.Minyak kayu putih sangat efektif untuk nyeri sinus dan dada yang disebabkan oleh infeksi pernapasan.Lavender memiliki efek menenangkan dan obat penenang saat dihirup dan sering ditemukan dalam produk mandi dan kosmetik.Ini juga dapat disiapkan sebagai teh untuk relaksasi dan kelegaan dari rasa sakit ringan.

Olahraga melepaskan endorfin, yang bertindak sebagai pembunuh rasa sakit alami.Pasien dengan nyeri sendi atau otot harus dimulai secara perlahan dengan olahraga dan memilih aktivitas berdampak rendah, seperti mengendarai sepeda, berenang, atau berjalan.Terapi alternatif lainnya juga dapat membantu pasien mengurangi rasa sakit.Meditasi, latihan relaksasi, dan konseling atau terapi membantu pasien belajar secara mental mengelola gejala mereka.Pijat membantu melonggarkan otot tegang dan meningkatkan sirkulasi untuk mengurangi rasa sakit.

Pasien dengan nyeri kronis atau parah harus berbicara dengan dokter mereka tentang kondisi mereka sebelum menggunakan pembunuh rasa sakit alami.Sementara beberapa bentuk penghilang rasa sakit, seperti meditasi dan olahraga yang lembut, aman untuk semua orang, beberapa obat herbal dapat menyebabkan efek samping.Mereka yang minum obat lain atau herbal atau memiliki kondisi medis kronis harus memeriksa dengan dokter atau apoteker mereka sebelum menambahkan sesuatu ke dalam rencana manajemen rasa sakit mereka.