Melyek az önértékelés pszichoterápiájának előnyei és hátrányai?

Általánosságban sok az önértékelés pszichoterápiájának előnyei, és nagyon kevés hátránya van.A legjelentősebb profik az, hogy a terápiás pszichológussal dolgozó egyén gyakran képes azonosítani az önértékelési problémáinak konkrét okait, és megkezdi a konkrét viselkedési változások kidolgozását, hogy kezelje őket.Az önértékelés pszichoterápiájának hátrányai is magukban foglalhatják a terápia költségeit, ami elég sok lehet, ha azt nem fedezi a biztosítás, valamint az a tény, hogy egyesek egyszerűen kényelmetlenek a kérdések megvitatása valakivel, akit nem tudnak;Ezenkívül az ilyen terápia nem minden betegnél nem egyformán hatékony.

Az önértékelési kérdések a pszichoterápiában a leggyakoribb témák, mivel ezek a kérdések sok más probléma, például a kapcsolati problémák vagy a kommunikációs problémák gyökereinél találhatók.mások.A terapeuta képes lesz együttműködni egy ügyféllel, hogy segítsen neki azonosítani az alacsony önértékelésének valódi okát, amely gyakran a körülötte lévő világ irreális nézetéből származik.Az önértékelés pszichoterápiája lehetővé teszi az egyének számára, hogy olyan kérdéseket kapjanak, amelyeket nehéz lehet önállóan megvalósítani.A terapeuták útmutató kérdéseket tehetnek fel, és segíthetnek a betegeknek a kérdések mélyebb feltárásában.és azonosítsa azokat a változtatásokat, amelyeket végrehajthat ezeknek a gondolatoknak és cselekedeteinek megváltoztatása érdekében.Ez magában foglalhatja a betegek oktatásának módját, hogy életük pozitív aspektusaira összpontosítsanak, nem pedig a kudarcként érzékelt időkre.Tartalmazhat specifikus pozitív állításokat vagy kifejezéseket is, amelyeket az egyének megismételnek, hogy megszakítsák a negatív önbeszélgetés ciklusát.

Bár az önértékelés pszichoterápiája szinte teljesen pozitív, vannak olyan potenciális hátrányok, amelyeket figyelembe kell venni.Először is olyan terapeutát kell találni, akivel az egyén jól érzi magát;Ez eltarthat egy kis időt, vagy próba- és hibás folyamat lehet, amelyet néhány ember frusztrálónak talál.Ezenkívül egy ismeretlen személy, akár egy szakember megnyitása néhány ember számára kellemetlen élmény lehet, így kevésbé valószínű, hogy folytatják a terápiát, még akkor is, ha ez végül segít.A pszichoterápia költségei nagyon magasak lehetnek, függetlenül attól, hogy az egészségbiztosítás fedezi -e.Ez megnehezítheti, vagy akár lehetetlenné is lehet, hogy egyesek elérjék a szükséges kezelést.