Ano ang mga kalamangan at kahinaan ng psychotherapy para sa pagpapahalaga sa sarili?

Sa pangkalahatan, mayroong isang malaking bilang ng mga kalamangan para sa psychotherapy para sa pagpapahalaga sa sarili, at kakaunti ang kahinaan.Ang pinaka makabuluhang pros ay ang isang indibidwal na nagtatrabaho sa isang psychologist sa therapy ay madalas na makilala ang mga tiyak na dahilan para sa kanyang mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili at magsimulang magtrabaho sa mga tiyak na pagbabago sa pag-uugali upang matugunan ang mga ito.Ang kahinaan sa psychotherapy para sa pagpapahalaga sa sarili ay maaaring isama ang gastos ng therapy, na maaaring maging lubos kung hindi ito saklaw ng seguro, pati na rin ang katotohanan na ang ilang mga tao ay hindi komportable na pagtalakay sa mga isyu sa isang taong hindi nila alam;Bukod dito ang gayong therapy ay hindi pantay na epektibo sa lahat ng mga pasyente.iba.Ang isang therapist ay makikipagtulungan sa isang kliyente upang matulungan siyang makilala ang tunay na dahilan para sa kanyang mababang pagpapahalaga sa sarili, na madalas na nagmula sa isang hindi makatotohanang pananaw sa mundo sa paligid niya.Ang psychotherapy para sa pagpapahalaga sa sarili ay nagbibigay-daan sa mga indibidwal na makakuha ng ugat ng mga isyu na maaaring mahirap maisagawa nang nakapag-iisa.Ang mga Therapist ay maaaring magtanong sa mga gabay na katanungan at tulungan ang mga pasyente na galugarin ang mga isyu nang mas malalim.at kilalanin ang mga pagbabago na maaari nilang gawin upang mabago ang mga kaisipang ito at kilos.Maaaring kabilang dito ang pagtuturo sa mga pasyente ng mga paraan upang tumuon sa mga positibong aspeto ng kanilang buhay, at ang kanilang mga tagumpay, sa halip na ang mga oras na nakikita nila bilang kanilang mga pagkabigo.Maaari rin itong isama ang mga tiyak na positibong pagpapatunay, o mga parirala na inulit ng mga indibidwal na masira ang siklo ng negatibong pakikipag-usap sa sarili.

Kahit na ang psychotherapy para sa pagpapahalaga sa sarili ay halos ganap na positibo, mayroong ilang mga potensyal na kahinaan na kailangang isaalang-alang.Una, kinakailangan upang makahanap ng isang therapist na kung saan ang isang indibidwal ay nakakaramdam ng komportable;Maaari itong tumagal ng ilang oras o maging isang proseso ng pagsubok-at-error, na kung saan ang ilang mga tao ay nakakadismaya.Bilang karagdagan, ang pagbubukas hanggang sa isang hindi kilalang tao, kahit na isang propesyonal, ay maaaring maging isang hindi komportable na karanasan para sa ilang mga tao, na ginagawang mas malamang na magpatuloy sa therapy, kahit na sa huli ay makakatulong ito.Ang mga gastos ng psychotherapy ay maaaring maging napakataas, kung sakop o hindi ito ay saklaw ng seguro sa kalusugan.Maaari itong maging mahirap o kahit imposible para sa ilang mga tao na makamit ang paggamot na kailangan nila.