Mi az a kontrasztfürdő?

A kontrasztfürdő, amelyet meleg/hideg merítés terápiának is neveznek, a fájdalom, a duzzanat és a gyulladás kezelésének módszere az ember ízületeiben vagy izmainak kezelésére.Hasznos az ízületi sérülések, például az enyhe rándulások kezelésére, és enyhítheti a krónikus állapotok, például a carpalis alagút szindróma tüneteit is.Egyes sportolók kontrasztfürdőt is használnak a testmozgásból való gyógyulás felgyorsításához.A kontrasztfürdő magában foglalja az ízület belemerését a váltakozó meleg és hideg vízbe, ami elősegíti a véráramlás növelését és a metabolikus gyógyulás felgyorsítását.A kontrasztfürdő -kezelés az ízületben vagy az izomban is zsibbadást okoz, és növeli a ligamentumok rugalmasságát, így a Bather mozgásának nagyobb tartománya van.A forró víz vazodilációt vagy az erek kiszélesedését okozza, míg a hideg víz vazokonstrikciót okoz, vagyis amikor az erek meghúzódnak.Egy kontrasztfürdő váltakozik e két folyamat között annak érdekében, hogy pumpálási műveletet hozzon létre a kezelésben részesülő területen.Ez a szivattyúzási hatás növeli a véráramot, és elősegíti a felesleges folyadékok kiszivárgását a duzzadt ízületből vagy izomból.az egyik forró vízzel, a másik pedig hideg.A hideg víznek 50 és fok között kell lennie;és 65 fok;F (10 fok; és 18 fok; c), míg a forró víznek 100 és fok között kell lennie;és 110 fok;F (38 fok; és 44 fok; c).A hőmérséklet kissé eltér, a bother kényelmétől függően.A Bather ezután váltakoznak, és az ízületet az egyes medencékbe helyezik.A károsodástól függően változhat -e az egyes medencékben fennálló időtartamnak, de általában az egyes medencékben legalább egy percig kell maradnia az értágítás és az érrendszeri összehúzódás érdekében.egy kontrasztfürdő.Noha a folyamat által létrehozott szivattyúzási művelet tagadhatatlan, van némi vita arról, hogy ez a folyamat hogyan gyorsítja fel a gyógyulást.Krónikusabb betegségek esetén a kontrasztfürdők csak ideiglenes enyhítést kínálnak a tünetekből, és gyakran nagyon keveset tesznek az ízület általános állapotának javítása érdekében.Ez az ideiglenes megkönnyebbülés miatt egyes fürdőzők további sérülést okozhatnak, vagy elkerülhetik az életképesebb hosszú távú megoldásokat.Például, ha valaki carpal alagút szindrómával rendelkezik, kontrasztfürdőt használhat a fájdalom enyhítésére és a mozgási tartomány növelésére annak érdekében, hogy folytathassa a problémát okozó tevékenységet, vagy a műtét helyettesítése.