Mi az autoszuggesztió?

Az Autosuggestion egy olyan folyamat, amelyben a tudatalatti internalizálja az ismétlődő gondolatokat az egyén részéről való erőfeszítés eredményeként, hogy megváltoztassa a mentális társulást.Az Autosuggestion használatával az emberek rögzíthetik a hitet, egy akciót vagy véleményt.Ezt a pszichológiában szereplő koncepciót bizonyos típusú pszichoterápiában használják, és számos önfejlesztési program alkotóeleme, amelyek azt állítják, hogy az emberek „jobban gondolkodhatnak maguknak”.Az ilyen programok hatékonysága vita kérdése.Úgy tűnik, hogy az autosuggesztiáció egyes formái hatással vannak, míg mások kétségesebbek.A kutatók érdekeltek, hogy tudják, miért működtek a hipnózis, és miért tűnt egyesek érzékenyebbnek vagy javaslatosabbnak, mint mások.Az egyik elmélet az autoszuggesztió gondolata volt, hogy a tudatos akaratú emberek megváltoznak vagy befolyásolnak a hipnózis által, hajlamosabbak a hipnotikus technikákra.Alapvetően az emberek meggyőzhetik az elméjüket, hogy fogadjanak el valamit a belső nyomás felhasználásával, ahelyett, hogy valaki kívülről befolyásolná.Ez aludni fog.A cél az, hogy megváltoztassák a gondolkodási folyamatokat, hogy valaki elkezdi megtestesíteni az információkat az állításban.Az olyan programok, mint például a „Gondolkodj és növekszenek gazdagok”, támaszkodnak az autosuggestion gondolatára, azzal érvelve, hogy az embereknek meg kell változtatniuk gondolkodásmódjukat a vagyon felhalmozásához.Például egy meditációs rutin magában foglalhat egy olyan gyakorlatot, amelyben valaki nehezebbé vagy könnyebbé válik.Ebben az esetben a személy nem szó szerint könnyebbé és nehezebbé válik a meditációval, de az autoszuggesztió így érezheti magát.Hasonlóképpen, a meditációs gyakorlatok arra is ösztönözhetik az embereket, hogy olyan dolgokra tegyenek, mint például a melegebb és hűvösebb érzés az Autosuggestion segítségével.Ezeket a gyakorlatokat arra használják, hogy segítsenek az embereknek a nyugodtabb növekedni, és néhány tanulmány azt sugallja, hogy az autosuggesztiációval rendelkező meditáció néhány ember számára nagyon hatékony lehet.Életük pozitív gondolkodással, az autosuggtion egyik formájával.Vannak, akik pozitívan reagálnak az ilyen programokra és az előnyökre, akár ezekben a programokban a kedvezményezettek tulajdonságai, akár a placebo hatás miatt.Mások nem.Úgy tűnik, hogy talán néhány ember hajlamosabb az autoszuggesztióra, mint mások.