Mi az öngyógyulás?

Az öngyógyulás az egészség javításának eszköze, amely figyelembe veszi az elme és a test kapcsolatát.Az önsegély eszközének tekintik azokat, akik az önirányított gyógyulást gyakorolják, úgy gondolják, hogy a különféle fizikai állapotok és érzelmi traumák jelentősen javíthatók vagy akár gyógyíthatók gyógyszer nélkül, vagy orvos látogatása nélkül.Ahelyett, hogy támaszkodna ezekre a megalapozottabb kezelési módszerekre, különféle eszközöket és technikákat alkalmaznak, amelyek állítólag az egyén veleszületett természetes képességének kiaknázására szolgálnak az egyensúly gyógyítására és helyreállítására.

Az öngyógyulás gondolata nemcsak az alternatív terápián alapul.A test képessége önmagában gyógyulni, jól ismert és megalapozott.Például a test természetesen a vágott ujj javítására vagy az immunrendszer reakciójának elősegítésére törekszik, amikor fertőzés van jelen.A test azon képessége, hogy teljes mértékben meggyógyítsa magát a súlyos betegségektől, nem a modern orvoslás által átfogott ötlet.Néhányan, akik hisznek a fizikai öngyógyulásban, még a krónikus egészségi állapotok, például a rák is javíthatók.

A fizikai test javítása önmagában önmagában az önmagában lehet megelőző kezeléseket, valamint a jelenlegi egészségi állapotra való reagálás.Például az izomfájdalommal és az ízületi törzsekkel foglalkozó egyén számos gyógyulási módszert gyakorolhat a megkönnyebbülés érdekében.Az olyan módszerek, mint például az egészséges táplálkozás átfogása, elősegíthetik az ízületi gyulladással foglalkozó személyeket, mivel ez hozzájárulhat a testtömeg csökkentéséhez az ízületek túlzott fájdalmának elkerülése érdekében.A testmozgás hasznos lehet a stressz enyhítéséhez és az ízületek megerősítéséhez.A mély szöveti masszázsok, a hideg kompressziók és az akupunktúra mind az artritisz kezelésében alkalmazott önsegély módszerei, amelyek eltérő sikerűek lehetnek.mentális kérdések, a depressziótól a szorongásig.Különböző technikák felhasználása az öntudatosság előmozdítására, az egyének összekapcsolásában és elismerésében segíti az érzelmeket, amelyeket úgy érznek, hogy lehetővé teszik a gyógyulást.Az érzelmi jólét előmozdítása, a napi folyóirat tartása és a pozitív állítások gyakorlása.Aromaterápia, jóga és hipnoterápia is alkalmazható.Az érzelmi öngyógyulásban szereplő hívők úgy vélik, hogy az ilyen technikák előnyösek lehetnek a fizikai és érzelmi egészség javításában, valamint a szellemi teljesítéshez.

A hagyományos terápiák és a holisztikus megközelítések kombinálásának gondolata nagyobb elfogadást kap.Egyre inkább integráló gyógyító, öngyógyító technikákat, például akupunktúrát, meditációt és masszázsokat egyre inkább tanulmányoznak, és felhasználják az egyes betegségekkel kapcsolatos napi stressz és mellékhatások enyhítésére.Azok, akik alternatív technikákat szeretnének feltárni, kérhetnek egy kiropraktor, klinikai táplálkozási szakember és más holisztikus orvosok tanácsát egészségük javítása érdekében.A holisztikus egészségügyi központok is megtalálhatók, amelyek tanfolyamokat, könyveket és műhelyeket kínálnak.Mivel az öngyógyulás a beteget aktívan részt vesz a saját egészségügyi ellátásában, előnyös lehet az általános egészség és az életminőség javításában, ha a bevált kezelési módszerekkel kombinálják.