Mi a legjobb természetes sinus fejfájás enyhítése?

A legjobb természetes sinus fejfájás kiválasztása a sinus kellemetlenség súlyosságától és okától függ, valamint az egyén számára a legjobban működik a kezelés.A sinusok fellendülhetnek a megfázásból származó fertőzés után, allergiák miatt vagy az orrüregben lévő strukturális probléma miatt, amelyet egy eltérő septumnak hívnak.Az alkalmi sinus fejfájásfájdalom általában könnyebben orvosolható, mint a krónikus sinus problémák.

A legjobb természetes sinus fejfájás enyhítése attól is függhet, hogy mely sinusokat érinti.Négy sinus -készlet van, amelyek gyulladhatók vagy fertőzhetők.Ezek a maxillary, az etmoid, a frontális és a sphenoid sinusok.A sinusok problémái fejfájást vagy szemfájdalmat okozhatnak.Amikor a felső sarok -sinusok gyulladnak, a fájdalom a szem alatt és az arccsont területén is jelen lehet.A legjobb természetes sinus fejfájás -enyhítés általában megköveteli az obstrukciót vagy a duzzanatot a sinusokban.Ez lehetővé teszi a sinusok megfelelő leeresztését.Ha a melléküregek nem tudnak ürülni, akkor a fertőzés kockázata kialakul.Az ideiglenes megkönnyebbülés gyakran úgy érhető el, hogy forró vízből gőzben lélegzik.Egy másik megközelítés az, ha forró törülköző -sűrűségeket helyezünk a szemre és az arcára.Ismét az ötlet az, hogy nyissa meg az orrpályákat a duzzanat és a gyulladás csökkentésével.

A sinusok feloldásának másik módja az orrmosók vagy öntözők használata.Ehhez általában egy olyan eszköz vásárlására van szükség, amely a vizet az orr átjárókba hajtja.Az ötlet az, hogy kiürítse az elzáródást létrehozó nyálkahártyát.A rendszeres csapvizet nem szabad használni, mivel égő érzést okozhat.A meleg desztillált víz és az erre a célra készített kereskedelmi orrmosók használata általában a legbiztonságosabb.

Segít feltárni a sinus fejfájás gyökerét.Ha az allergia hibás, az allergének kiküszöbölésére tervezett légszűrő segíthet.A sinus irritáló allergének magukban foglalhatják a kedvtelésből tartott állatok pandáját, a légszennyezést, a pollenet, a porot vagy a szennyeződést.Az allergénmentes ágy és a párnahuzatok használata szintén csökkentheti az allergének csökkentését, amely sinus fájdalmat okozhat.

A krónikus sinus fejfájás másik kiváltó oka lehet egy veszélyeztetett immunrendszer.Amikor ez a helyzet, a cinkt, a C -vitamint, az E -vitamint és még a fokhagymát néha természetes módon használják az immunrendszer fellendítésére.Ezek a jogorvoslatok néhány ember számára működhetnek, bár hatékonyságuk tudományos bizonyítéka a vita tárgyát képezte.

Az étkezési változások segíthetnek a sinus elzáródásainak csökkentésében.A tejtermékekről ismert, hogy nyálkahártyát termelnek, és általában lassú sinus -vízelvezetést termelnek.Másrészt, a sok víz ivása segít megakadályozni a nyálkahártyát, és megakadályozza, hogy az orrmellékűek eltömődjenek.