Ano ang pinakamahusay na natural na sakit sa sakit ng ulo?

Ang pagpili ng pinakamahusay na likas na lunas sa sakit ng ulo ay nakasalalay sa kalubhaan at sanhi ng kakulangan sa ginhawa ng sinus, kasama ang kung anong paggamot ang pinakamahusay na gumagana para sa isang indibidwal.Ang mga sinus ay maaaring sumiklab sa pagsunod sa isang impeksyon mula sa isang malamig, dahil sa mga alerdyi o dahil sa isang problema sa istruktura sa loob ng lukab ng ilong na tinatawag na isang deviated septum.Paminsan -minsang sakit ng sakit sa sakit ng sakit sa pangkalahatan ay mas madaling malunasan kaysa sa talamak na mga problema sa sinus.

Ang pinakamahusay na natural na sakit sa sakit ng ulo ay maaari ring depende sa kung aling mga sinus ang apektado.Mayroong apat na hanay ng mga sinuses na maaaring ma -inflamed o mahawahan.Sila ang maxillary, etmoid, frontal at sphenoid sinuses.Ang mga problema sa alinman sa mga sinuses ay maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo o sakit sa mata.Kapag ang mga maxillary sinuses ay namumula, ang sakit ay maaari ring naroroon sa ilalim ng mata at sa lugar ng pisngi.Ang pinakamahusay na natural na sakit sa sakit ng ulo ay karaniwang nangangailangan ng pag -unblock ng sagabal o pamamaga sa loob ng mga sinus.Pinapayagan nito ang mga sinus na maayos na maubos.Kapag ang mga sinuses ay hindi maaaring alisan ng tubig, ang panganib ng impeksyon ay bubuo.Ang pansamantalang kaluwagan ay madalas na maaaring makuha sa pamamagitan ng paghinga sa singaw mula sa mainit na tubig.Ang isa pang diskarte ay ang paglalagay ng mainit na tuwalya na nag -compress sa mga lugar ng mata at pisngi.Muli, ang ideya ay upang buksan ang mga sipi ng ilong sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga at pamamaga.

Ang isa pang paraan upang matulungan ang pag -unblock ng mga sinuses ay ang paggamit ng mga washes o irrigator ng ilong.Karaniwan itong nangangailangan ng pagbili ng isang aparato na nagtutulak ng tubig hanggang sa mga sipi ng ilong.Ang ideya ay upang mag -flush ng uhog na lumilikha ng pagbara.Ang regular na tubig ng gripo ay hindi dapat gamitin dahil maaari itong maging sanhi ng isang nasusunog na pandamdam.Ang paggamit ng mainit na distilled water at komersyal na paghugas ng ilong na ginawa para sa hangaring ito sa pangkalahatan ay ang pinakaligtas na pusta.

Tumutulong ito upang alisan ng takip ang ugat ng sakit ng ulo ng sinus.Kung ang mga alerdyi ay sisihin, ang isang air filter na idinisenyo upang maalis ang mga allergens ay maaaring makatulong.Ang mga allergens na may sakit na sinus ay maaaring magsama ng pet dander, polusyon ng hangin, pollen, alikabok o dumi.Ang paggamit ng allergen-free bed at unan na takip ay maaari ring makatulong na mabawasan ang mga allergens na maaaring maging sanhi ng sakit sa sinus.

Ang isa pang ugat na sanhi ng talamak na sakit ng ulo ay maaaring maging isang nakompromiso na immune system.Kapag ito ang kaso, ang sink, bitamina C, bitamina E at kahit na bawang kung minsan ay ginagamit bilang isang natural na paraan upang mapalakas ang immune system.Ang mga remedyo na ito ay maaaring gumana para sa ilang mga tao, bagaman ang patunay na pang -agham para sa kanilang pagiging epektibo ay naging debate.

Ang mga pagbabago sa pandiyeta ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga blockage ng sinus.Ang mga produktong pagawaan ng gatas ay kilala upang makagawa ng uhog at sa pangkalahatan ay mabagal na kanal na kanal.Sa kabilang banda, ang pag -inom ng maraming tubig ay nakakatulong upang mapanatili ang pag -agos ng uhog at maiwasan ang mga sinuses na mai -clogged.