Sự giảm đau đầu xoang tự nhiên tốt nhất là gì?

Lựa chọn giảm đau đầu xoang tự nhiên tốt nhất phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân của sự khó chịu của xoang, cùng với những gì điều trị hoạt động tốt nhất cho một cá nhân.Xoang có thể bùng phát sau khi bị nhiễm trùng do cảm lạnh, do dị ứng hoặc do vấn đề cấu trúc trong khoang mũi được gọi là vách ngăn lệch.Đau đầu xoang thỉnh thoảng nói chung dễ khắc phục hơn các vấn đề xoang mãn tính.

Cứu trợ đau đầu xoang tự nhiên tốt nhất cũng có thể phụ thuộc vào xoang bị ảnh hưởng.Có bốn bộ xoang có thể bị viêm hoặc nhiễm trùng.Chúng là các xoang tối đa, ethmoid, trán và sphenoid.Các vấn đề trong bất kỳ xoang nào có thể gây đau đầu hoặc đau mắt.Khi các xoang tối đa bị viêm, cơn đau cũng có thể xuất hiện bên dưới mắt và vào vùng xương gò má.

Một cơn đau đầu hoặc cảm giác áp lực thường liên quan đến sưng hoặc tắc nghẽn ngăn chặn xoang chảy đúng cách.Sự giảm đau đầu xoang tự nhiên tốt nhất thường đòi hỏi phải chặn tắc nghẽn hoặc sưng trong xoang.Điều này cho phép xoang chảy đúng cách.Khi xoang không thể thoát ra, nguy cơ nhiễm trùng phát triển. Một sự kết hợp của các kỹ thuật tổng thể có thể giúp cung cấp giảm đau đầu xoang tự nhiên tốt nhất.Cứu trợ tạm thời thường có thể thu được bằng cách thở trong hơi nước từ nước nóng.Một cách tiếp cận khác là đặt khăn nóng nén trên khu vực mắt và má.Một lần nữa, ý tưởng là mở đường mũi bằng cách giảm sưng và viêm.Một cách khác để giúp bỏ chặn các xoang là sử dụng rửa mũi hoặc tưới tiêu.Điều này thường yêu cầu mua một thiết bị đẩy nước lên vào các đoạn mũi.Ý tưởng là loại bỏ chất nhầy đang tạo ra sự tắc nghẽn.Không nên sử dụng nước máy thông thường vì nó có thể gây ra cảm giác cháy.Việc sử dụng nước cất ấm và rửa mũi thương mại được thực hiện cho mục đích này nói chung là đặt cược an toàn nhất. Nó giúp khám phá ra gốc của đau đầu xoang.Nếu dị ứng là đáng trách, một bộ lọc không khí được thiết kế để loại bỏ các chất gây dị ứng có thể giúp ích.Các chất gây dị ứng gây kích thích xoang có thể bao gồm chứng đau đớn thú cưng, ô nhiễm không khí, phấn hoa, bụi hoặc bụi bẩn.Sử dụng nắp giường và gối không có chất gây dị ứng cũng có thể giúp giảm các chất gây dị ứng có thể gây đau xoang.Khi đây là trường hợp, kẽm, vitamin C, vitamin E và thậm chí tỏi đôi khi được sử dụng như một cách tự nhiên để tăng cường hệ thống miễn dịch.Những biện pháp khắc phục này có thể làm việc cho một số người, mặc dù bằng chứng khoa học cho hiệu quả của chúng đã được đưa ra để tranh luận. Thay đổi chế độ ăn uống thậm chí có thể giúp giảm tắc nghẽn xoang.Các sản phẩm sữa được biết là sản xuất chất nhầy và thường làm chậm cống xoang.Mặt khác, uống nhiều nước giúp giữ cho chất nhầy chảy và ngăn các xoang bị tắc.