Apa bantuan sakit kepala sinus alami terbaik?

Memilih bantuan sakit kepala sinus alami terbaik tergantung pada keparahan dan penyebab ketidaknyamanan sinus, bersama dengan perawatan apa yang paling berhasil bagi seorang individu.Sinus dapat menyala setelah infeksi dari flu, karena alergi atau karena masalah struktural dalam rongga hidung yang disebut septum yang menyimpang.Sakit kepala sinus sesekali umumnya lebih mudah untuk terasa terasa daripada masalah sinus kronis.

Bantuan sakit kepala sinus alami terbaik mungkin juga tergantung pada sinus mana yang terpengaruh.Ada empat set sinus yang dapat meradang atau terinfeksi.Mereka adalah sinus maksila, ethmoid, frontal dan sphenoid.Masalah pada salah satu sinus dapat menyebabkan sakit kepala atau sakit mata.Ketika sinus rahang atas meradang, rasa sakit mungkin juga ada di bawah mata dan masuk ke area tulang pipi.

Sakit kepala atau perasaan tekanan biasanya terkait dengan pembengkakan atau penghalang yang mencegah sinus dari pengeringan dengan benar.Bantuan sakit kepala sinus alami terbaik biasanya membutuhkan pembatalan obstruksi atau pembengkakan di dalam sinus.Ini memungkinkan sinus untuk menguras dengan benar.Ketika sinus tidak dapat menguras, risiko infeksi berkembang.

Kombinasi teknik holistik dapat membantu memberikan bantuan sakit kepala sinus alami terbaik.Belief sementara sering dapat diperoleh dengan bernafas dengan uap dari air panas.Pendekatan lain adalah menempatkan kompres handuk panas di atas area mata dan pipi.Sekali lagi, idenya adalah untuk membuka saluran hidung dengan mengurangi pembengkakan dan peradangan.

Cara lain untuk membantu membuka blokir sinus adalah dengan menggunakan pencucian atau irigasi hidung.Ini biasanya membutuhkan pembelian perangkat yang mendorong air ke dalam saluran hidung.Idenya adalah untuk mengeluarkan lendir yang menciptakan penyumbatan.Air keran biasa tidak boleh digunakan karena dapat menyebabkan sensasi terbakar.Penggunaan air suling hangat dan pencucian hidung komersial yang dibuat untuk tujuan ini umumnya adalah taruhan teraman.

Ini membantu mengungkap akar sakit kepala sinus.Jika alergi yang harus disalahkan, filter udara yang dirancang untuk menghilangkan alergen mungkin membantu.Alergen iritasi sinus dapat mencakup kelasi hewan peliharaan, polusi udara, serbuk sari, debu atau kotoran.Menggunakan tempat tidur bebas alergen dan sarung bantal juga dapat membantu mengurangi alergen yang dapat menyebabkan nyeri sinus.

Akar penyebab lain dari sakit kepala sinus kronis mungkin merupakan sistem kekebalan tubuh yang terganggu.Ketika ini terjadi, seng, vitamin C, vitamin E dan bahkan bawang putih kadang -kadang digunakan sebagai cara alami untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Obat -obatan ini mungkin bekerja untuk beberapa orang, meskipun bukti ilmiah untuk efektivitasnya telah diperdebatkan.

Perubahan makanan bahkan mungkin membantu mengurangi penyumbatan sinus.Produk susu diketahui menghasilkan lendir dan umumnya drainase sinus lambat.Di sisi lain, minum banyak air membantu menjaga lendir tetap mengalir dan mencegah sinus dari tersumbat.