Mi a mikrokozmikus pálya?

A mikrokozmikus pálya egy ősi taoista meditációs formát foglal magában, amely általában ötvözi a légzést, a meditációs és megjelenítési technikákat, hogy chi, élő erő keringjen a test egy adott útja körül.A taoista chi kung -ben vagy a jógában általában a gyakorlók gyakran a gyakorlatot a törvény önmeghatározó kerekének nevezik.Az oktatók általában úgy vélik, hogy a mikrokozmikus pályájú meditáció lehetővé teszi az egyének számára az energia mozgásának ellenőrzését.Sokan úgy vélik, hogy a lényeg táplálja a testrendszereket az utazás során.

A kínai kultúra azt sugallja, hogy a lényeg vagy a chi a test különböző meridiánjaiban kering.A mikrokozmikus pályájú meditáció lehetővé teszi az egyének számára, hogy megműveljék és ellenőrizzék ennek az energiának a női yin és a hím Yang útvonalak körüli mozgását.Úgy gondolják, hogy a has, vagy a köldök körüli terület az utak kiindulási pontja.

A Yang út a hasból a perineumig és a Coccyx régió felé halad.Innentől az út folytatódik a gerinc felfelé, felfelé és a fej tetejére, valamint az arcra.Yang ezután lefelé mozog az arcon, a szájába, és a szájban végződik.Yin a hasban kezdődik, és a test medialis frontvonalán halad, a nyelv végén.A filozófia szerint az utak összekapcsolódnak azáltal, hogy megérintik a nyelv hegyét a száj tetejére.

A mikrokozmikus pályájú meditációba való bevonás előtt a szakemberek általában megtanulják fizikailag pihenni és fejleszteni a koncentrációs képességet.Az ilyen típusú meditáció mozdulatlan ülő helyzetben kezdődik.A

Zhan Huang gyakorlói azonban mikrokozmikus pályájú meditációt végezhetnek állandó helyzetben, és az t'ai chi ch'uan elvégző egyének beépíthetik a fizikai mozgást a gyakorlatba.Világos elmével a szakemberek a hasból származó mély légzési gyakorlatokat kezdenek.

Koncentráció és megjelenítés felhasználásával a gyakorlók egy arany fénygömböt képeznek a hasban, amely a

chi -t képviseli.A chi központú, a mikrokozmikus pálya légzésével úgy gondolják, hogy az energiát felfelé és lefelé mozgatják az utak mentén.Az inhaláció felfelé mozgatja a chi -t, míg a kilégzés lefelé vezet. Chi A keringés azzal kezdődik, hogy a fényt a Yang út mentén mozgatja, átlépte a nyelv és a szájban képződött hídot, és visszahozza az energiát a Yin ösvényre a hasi régióba.Ezek a kombinált útvonalak képezik a pályát.

Ez a forgatás annyiszor folytatódik, mint az egyén vágya.A gyakorlók úgy vélik, hogy a

chi keringésével a lényeg kölcsönhatásba lép és 14 másik energiaközpontot nyit meg.Ezeket a központokat megnyitva, a taoisták fenntartják, táplálják a test különféle szerveit és rendszereit, ami számos előnyt kínál.A mikrokozmikus pálya meditáció állítólag erősíti az immunrendszert azáltal, hogy ösztönzi a nyirokfolyadék mozgását, megnövekedett energiaszintet biztosít, és csökkenti a belső stresszt, amelyet gyakran a fizikai betegségnek tulajdonítanak.