Ano ang microcosmic orbit?

Ang microcosmic orbit ay nagsasangkot ng isang sinaunang form ng pagninilay -nilay ng Taoist na sa pangkalahatan ay pinagsasama ang mga diskarte sa paghinga, pagmumuni -muni, at paggunita upang paikot ang chi, ang buhay na puwersa, sa paligid ng isang tiyak na landas sa katawan.Karaniwang ginagamit sa Taoist chi kung , o yoga, ang mga praktista ay madalas na tumutukoy sa ehersisyo bilang ang self-winding wheel ng batas.Ang mga tagapagturo sa pangkalahatan ay naniniwala na ang microcosmic orbit meditation ay nagbibigay sa mga indibidwal ng kakayahang kontrolin ang paggalaw ng enerhiya na ito.Marami ang naniniwala na ang kakanyahan ay nagpapalusog sa mga sistema ng katawan habang naglalakbay ito.

Ang kulturang Tsino ay nagmumungkahi na ang kakanyahan o chi ay nagpapalipat -lipat sa buong iba't ibang mga meridian sa loob ng katawan.Pinapayagan ng Microcosmic Orbit Meditation ang mga indibidwal na linangin at kontrolin ang paggalaw ng enerhiya na ito sa paligid ng babaeng yin at ang mga male yang path.Ang tiyan, o lugar sa paligid ng pusod, ay pinaniniwalaan na ang panimulang punto ng mga landas.

Ang landas ng Yang ay naglalakbay mula sa tiyan hanggang sa perineum at bumalik patungo sa rehiyon ng Coccyx.Mula rito, ang landas ay nagpapatuloy sa gulugod, pataas at sa tuktok ng ulo, at sa mukha.Pagkatapos ay gumagalaw si Yang sa mukha, sa bibig, at nagtatapos sa palad.Nagsisimula si Yin sa tiyan at naglalakbay sa medial front line ng katawan, na nagtatapos sa dulo ng dila.Ayon sa pilosopiya, ang mga landas ay kumokonekta sa pamamagitan ng pagpindot sa dulo ng dila sa bubong ng bibig.

Bago makisali sa pagmumuni -muni ng microcosmic orbit, karaniwang natututo ang mga practitioner na pisikal na makapagpahinga at bumuo ng kakayahang mag -concentrate.Ang ganitong uri ng pagmumuni -muni ay maaaring magsimula sa isang hindi gumagalaw na posisyon sa pag -upo.Gayunman, ang mga nagsasanay ng Zhan Huang , ay maaaring magsagawa ng microcosmic orbit meditation sa isang nakatayo na posisyon, at ang mga indibidwal na nagsasagawa ng t'ai chi ch'uan ay maaaring isama ang pisikal na kilusan sa ehersisyo.Sa pamamagitan ng isang malinaw na pag -iisip, ang mga praktikal ay nagsimula ng malalim na pagsasanay sa paghinga na nagmula sa tiyan.

Paggamit ng konsentrasyon at paggunita, ang mga practitioner ay nakakaisip ng isang gintong bola ng ilaw na bumubuo sa tiyan, na kumakatawan sa chi .Gamit ang chi nakasentro, ang paghinga ng microcosmic orbit ay naisip na ilipat ang enerhiya pataas at pababa sa mga landas.Ang paglanghap ay gumagalaw sa chi paitaas, habang ang pagbagsak ay gumagabay dito pababa.Ang sirkulasyon ng Chi ay nagsisimula sa pamamagitan ng paglipat ng ilaw sa kahabaan ng landas ng Yang, na tumatawid sa tulay na nabuo ng dila at palad, at ibabalik ang enerhiya sa Yin path patungo sa rehiyon ng tiyan.Ang mga pinagsamang landas na ito ay bumubuo ng orbit.

Ang pag -ikot na ito ay nagpapatuloy ng maraming beses bilang isang indibidwal na nais.Naniniwala ang mga praktiko na sa pamamagitan ng pag -orbit ng

chi , ang kakanyahan ay nakikipag -ugnay at magbubukas ng 14 na iba pang mga sentro ng enerhiya.Ang pagbubukas ng mga sentro na ito, pinapanatili ng mga Taoista, pinapakain ang iba't ibang mga organo at sistema ng katawan, na nag -aalok ng maraming benepisyo.Ang Microcosmic Orbit Meditation ay naiulat na nagpapalakas sa immune system sa pamamagitan ng paghikayat sa paggalaw ng lymph fluid, na nagbibigay ng pagtaas ng mga antas ng enerhiya, at pagbabawas ng panloob na stress na madalas na maiugnay sa pisikal na sakit.