Quỹ đạo vi mô là gì?

Quỹ đạo vi mô liên quan đến một hình thức thiền Đạo giáo cổ đại thường kết hợp các kỹ thuật thở, thiền và trực quan để lưu thông

Chi, Lực sống, xung quanh một con đường cụ thể trong cơ thể.Thường được sử dụng trong Đạo giáo Chi Kung, hoặc Yoga, các học viên thường gọi bài tập là bánh xe tự gió của pháp luật.Người hướng dẫn thường tin rằng Thiền quỹ đạo vi mô cung cấp cho các cá nhân khả năng kiểm soát sự chuyển động của năng lượng này.Nhiều người tin rằng bản chất nuôi dưỡng các hệ thống cơ thể khi nó đi.Văn hóa Trung Quốc cho thấy rằng bản chất hoặc Chi lưu hành trên khắp các kinh tuyến khác nhau trong cơ thể.Thiền quỹ đạo vi mô cho phép các cá nhân trau dồi và kiểm soát sự di chuyển của năng lượng này xung quanh âm dương của phụ nữ và con đường dương của nam giới.Bụng, hoặc khu vực xung quanh rốn, được cho là điểm khởi đầu của con đường.Con đường Yang đi từ bụng xuống đáy chậu và trở về vùng Coccyx.Từ đây, con đường tiếp tục đi lên cột sống, lên và trên đỉnh đầu, và lên mặt.Yang sau đó di chuyển xuống mặt, vào miệng và kết thúc tại vòm miệng.Yin bắt đầu ở bụng và đi lên tuyến đầu trung gian của cơ thể, kết thúc ở đầu lưỡi.Theo triết lý, các con đường kết nối bằng cách chạm vào đầu lưỡi vào mái miệng.

Trước khi tham gia thiền đạo vi mô, các học viên thường học cách thư giãn về thể chất và phát triển khả năng tập trung.Loại thiền này có thể bắt đầu ở tư thế ngồi bất động.Tuy nhiên, các học viên của

Zhan Huang có thể thực hiện thiền đạo vi mô ở vị trí đứng và các cá nhân thực hiện Tiênai Chi ChiênUan có thể kết hợp chuyển động vật lý vào bài tập.Với một tâm trí rõ ràng, các học viên bắt đầu các bài tập thở sâu xuất phát từ bụng.Sử dụng sự tập trung và trực quan hóa, các học viên hình dung một quả bóng ánh sáng hình thành trong bụng, đại diện cho Chi.Với

Chi

tập trung, việc thở quỹ đạo vi mô được cho là di chuyển năng lượng lên xuống dọc theo các con đường.Hít phải di chuyển

Chi

lên, trong khi thở ra hướng dẫn nó xuống.Circulation Chi Circulation bắt đầu bằng cách di chuyển ánh sáng dọc theo con đường Dương, băng qua cây cầu được hình thành bởi lưỡi và vòm miệng, và đưa năng lượng trở lại con đường âm đến vùng bụng.Những con đường kết hợp này tạo thành quỹ đạo.Vòng quay này tiếp tục nhiều lần như một mong muốn riêng lẻ.Các học viên tin rằng bằng cách quay quanh Chi , bản chất tương tác với và mở 14 trung tâm năng lượng khác.Mở các trung tâm này, Đạo giáo duy trì, nuôi dưỡng cơ thể các cơ quan và hệ thống khác nhau, mang lại nhiều lợi ích.Thiền quỹ đạo vi mô được báo cáo tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách khuyến khích chuyển động chất lỏng bạch huyết, cung cấp mức năng lượng tăng lên và giảm căng thẳng bên trong thường được quy cho bệnh thể chất.