Mi az ilium?

Az ilium a legmagasabb és a legnagyobb a medence övét alkotó három medencefó közül.Az ALA vagy a szárnyak jellemzik, amelyek az oldalról kiemelkednek.Az izom -csontrendszer részeként működik, segítve a test súlyának és testtartásának támogatását.Az iliumcsont horgonyként szolgál az izmok, inak és a medencei régió ligamentumai számára, és védi a belső szerveket.

A medenceöv három csontból áll;Az ilium, az ischium és a pubis, amelyek felnőtt felnőttkor összeolvadnak.Ezek közül a legnagyobb az ilium, latin az „ágyék” vagy a „oldal”.A hipbonok az ízületi címer részét képezik.Az ilium támogatja a gerincét támogató sacrumot.A mérés a szülészetben is hasznos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a csecsemőnek elég nagy áthaladása van -e a szülés során.A tipikus női biiliac mérés 11 hüvelyk (28 cm).

Az illium rendellenességei ritkák, és általában sportkárosodások vagy traumák okoznak.Az Iliolumbar szindróma az iliumhoz kapcsolódó iliolumbar ligamentum gyulladása.Ez általában az ismételt hajlítás vagy csavarás eredménye, például a röplabda vagy a golfban látható fajta.A szindróma befolyásolja a medence és a környező területhez kapcsolódó csigolyákat.A kezelés gyakran a hő és a hideg, a gyulladásgátló gyógyszerek és a fizikoterápia váltakozó alkalmazását használja.Súlyos esetekben hátsó zárójel is használható.Több nő, mint férfi szenved ezekben a problémáktól, és elmélete, hogy az oka hormonális, mivel a terhesség alatt a nő teste hormonokat termel a ligamentumok ellazításához, hogy a medence nyújtsa.Ebben az időben nem végeztek tanulmányokat ennek az elméletnek az igazolására.Az ízületi egészségre vonatkozó ajánlások magukban foglalják a nyújtó gyakorlatokat a ligamentumok rugalmasságának fenntartása érdekében, és erősítik az izmokat támogató izmokat és a környező csigolyákat.A jóga és a pilates mindössze két típusú gyakorlat, amely kimutatták, hogy előnyös a test ezen területének károsodásának megelőzésében és kezelésében.