Apa iliumnya?

Ilium adalah yang tertinggi dan terbesar dari tiga tulang panggul yang membentuk korset panggul.Ini ditandai oleh ALA, atau sayap, yang menyala dari samping.Ini berfungsi sebagai bagian dari sistem muskuloskeletal, membantu mendukung berat dan postur tubuh.Tulang ilium juga berfungsi sebagai jangkar untuk otot, tendon, dan ligamen daerah panggul dan melindungi organ internal.

korset panggul terdiri dari tiga tulang;Ilium, iskium, dan pubis, yang menyatu bersama pada orang dewasa yang sudah dewasa.Ilium, Latin untuk "pangkal paha" atau "sisi," adalah yang terbesar dari ini.Bon -hipbon adalah bagian dari lambang iliaka.Ilium mendukung sakrum, yang mendukung tulang belakang.

Ruang antara tepi luar tulang iliaka atas disebut lebar biiliak dan digunakan oleh para antropolog dan spesialis forensik untuk memperkirakan massa tubuh.Pengukuran ini juga berguna dalam kebidanan untuk memastikan bayi memiliki bagian yang cukup besar selama melahirkan.Pengukuran biiliak wanita yang khas adalah 11 inci (28 cm).

Gangguan illium jarang dan biasanya disebabkan oleh cedera olahraga atau trauma.Sindrom iliolumbar adalah peradangan ligamen iliolumbar yang melekat pada ilium.Ini biasanya merupakan hasil dari pembengkokan atau putaran berulang, seperti jenis yang terlihat dalam bola voli atau golf.Sindrom mempengaruhi vertebra yang melekat pada panggul dan area sekitarnya.

Gejala dapat mencakup rasa sakit di punggung bawah atau pangkal paha yang dapat memancarkan bokong atau kaki, kekakuan, dan kesulitan dalam gerakan.Pengobatan sering menggunakan aplikasi bolak-balik panas dan dingin, obat antiinflamasi, dan terapi fisik.Dalam kasus serius, penjepit punggung juga dapat digunakan.

Gangguan lain yang melibatkan ilium termasuk radang sendi, nyeri punggung bawah, dan disfungsi sendi sakroiliac.Lebih banyak wanita daripada pria menderita masalah ini, dan diteorikan bahwa penyebabnya hormonal, karena selama kehamilan, tubuh wanita menghasilkan hormon untuk melonggarkan ligamen agar panggul meregangkan tubuh.Pada saat ini, tidak ada penelitian yang dilakukan untuk memverifikasi teori ini.

Ilium adalah bagian penting dari sistem pendukung muskuloskeletal tubuh, dan kesehatannya penting untuk gaya berjalan dan postur.Rekomendasi untuk kesehatan iliaka termasuk latihan peregangan untuk mempertahankan fleksibilitas ligamen dan memperkuat otot yang mendukung ilium dan vertebra di sekitarnya.Yoga dan Pilates hanyalah dua jenis latihan yang terbukti bermanfaat dalam mencegah dan mengelola cedera pada area tubuh ini.