Ano ang ilium?

Ang ilium ay ang pinakamataas at pinakamalaking sa tatlong mga buto ng pelvic na bumubuo sa pelvic na sinturon.Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng ALA, o mga pakpak, na sumiklab mula sa mga gilid.Ito ay gumaganap bilang bahagi ng musculoskeletal system, na tumutulong upang suportahan ang bigat at pustura ng katawan.Ang buto ng ilium ay nagsisilbi rin bilang isang angkla para sa mga kalamnan, tendon, at ligament ng rehiyon ng pelvic at pinoprotektahan ang mga panloob na organo.

Ang pelvic girdle ay binubuo ng tatlong buto;Ang ilium, ischium, at ang pubis, na magkasama sa isang may sapat na gulang.Ang ilium, Latin para sa "singit" o "flank," ay ang pinakamalaking sa mga ito.Ang mga hipbones ay bahagi ng iliac crest.Sinusuportahan ng ilium ang sakrum, na sumusuporta sa gulugod.Ang pagsukat ay kapaki -pakinabang din sa mga obstetrics upang matiyak na ang sanggol ay may isang malaking sapat na daanan sa paghahatid.Ang karaniwang pagsukat ng babaeng biiliac ay 11 pulgada (28 cm).

Ang mga karamdaman ng illium ay bihirang at karaniwang sanhi ng mga pinsala sa palakasan o trauma.Ang Iliolumbar syndrome ay isang pamamaga ng iliolumbar ligament na nakakabit sa ilium.Ito ay karaniwang isang resulta ng paulit -ulit na baluktot o pag -twist, tulad ng uri na nakikita sa volleyball o golf.Ang sindrom ay nakakaapekto sa vertebrae na nakakabit sa pelvis at sa nakapalibot na lugar.Ang paggamot ay madalas na gumagamit ng mga alternatibong aplikasyon ng init at malamig, anti-namumula na gamot, at pisikal na therapy.Sa mga malubhang kaso, ang isang back brace ay maaari ring magamit.

Ang iba pang mga karamdaman na kinasasangkutan ng ilium ay kasama ang arthritis, mababang sakit sa likod, at sacroiliac joint disfunction.Marami pang mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan ang nagdurusa sa mga problemang ito, at ipinapahayag na ang sanhi ay hormonal, dahil sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng isang babae ay gumagawa ng mga hormone upang makapagpahinga ang mga ligament upang payagan ang pelvis na mabatak.Sa oras na ito, walang pag -aaral na nagawa upang mapatunayan ang teoryang ito.Ang mga rekomendasyon para sa kalusugan ng iliac ay kasama ang pag -uunat ng mga ehersisyo upang mapanatili ang kakayahang umangkop ng mga ligament at palakasin ang mga kalamnan na sumusuporta sa ilium at nakapaligid na vertebrae.Ang Yoga at Pilates ay dalawang uri lamang ng mga pagsasanay na ipinakita na kapaki -pakinabang sa pagpigil at pamamahala ng pinsala sa lugar na ito ng katawan.