Mi a kapcsolat a testmozgás és a homeosztázis között?

A testmozgásnak és a homeosztázisnak harmóniában kell működnie az emberi testben, hogy fenntartsa a tüdő-, szív- és izomrendszerek megfelelő működését.A súlyok emelése vagy az utcán lévő kocogás a testmozgás két általános formája, amelyek stressz vagy feszültség okozhatják a testet.Az izmoknak gyorsan reagálniuk kell a testmozgás mozgására, míg a véráramlás és az oxigénszintet átirányítani kell az extra energiafelhasználás kompenzálása érdekében.

A homeosztázis az emberi test egyensúlyára utal az összes létfontosságú életrendszer között.A kocogónak sokkal élesebben kell lélegeznie, mint egy nyugalomban.Az oxigén hiánya semmilyen létfontosságú testrendszerben sejtkárosodást vagy sérülést okoz.A kocogó tüdőjébe belépő extra oxigén a tüdőrendszeren keresztül segíti az egyensúlyt a testhez.A megnövekedett oxigénbevitel eredményeként az izmok több adenozin -trifoszfátot (ATP) termelnek, amely a folyamatos izommozgáshoz szükséges.

A testmozgás és a homeosztázis által érintett fő izom a szív.A szívnek edzés közben gyorsabban kell legyőznie, az oxigénben gazdag vért mozgatni a vázizmokat mozgáshoz.Ahogy a testmozgás lelassul, a szív reagál a homeosztázis változására azáltal, hogy csökkenti a szivattyúzási műveletet.A test továbbra is megváltoztatja funkcióit, a homeosztázis fenntartása érdekében, amíg a személy ismét nyugalomban van.Az izomrendszeren áthelyezett testmozgással kapcsolatos törzs több vért igényel, mint a normál, hogy fokozza az izomsejtek oxigénellátását.A testmozgás és a homeosztázis igényeire reagálva a test átirányítja a vért, amelyet a vázizmok emésztési vagy idegrendszeri tevékenységeire irányítanak.Az izmok törzsének eltávolítása miatt a véráramlás visszatér a normál útvonalakhoz a pihenő homeosztázis elérése érdekében.

A testhőmérséklet egy másik fontos szempont a testmozgás és a homeosztázis szempontjából.Túlzott testhőmérsékletet lehet elérni a fárasztó és hosszú távú testmozgás során.A homeosztázis úgy fordul elő, hogy lehetővé teszi a test izzadását.Az izzadság elpárologása a bőrből lehűti a testet, ami az általános hőmérsékleti egyensúlyt eredményezi, amely lehetővé teszi a folyamatos testmozgást túlmelegedés nélkül.A távolsági futók vagy az asztmás szenvedők kifogyhatnak a lélegzetből, ami a szív és az izmok oxigénhiányát okozhatja.A futónak vagy az asztmás szenvedőnek lassítania kell, vagy teljesen le kell állnia a testi homeosztázis visszanyeréséhez.mint például a jóga mdash;Segítsen az oxigén visszatérítésében a kimerült vérellátásba.A fárasztó testmozgás továbbra is közvetlenül a testet érinti, ha mély lélegzetet igényel.A tanulmányok kimutatták, hogy a testmozgás után az izmok még mindig égetik a kalóriákat, amíg a személy visszatér a pihenő homeosztázisba.