Apa itu pekerjaan malam?

Pekerjaan malam dapat dijelaskan dalam sejumlah cara berbeda.Paling sering mengacu pada pekerjaan yang terjadi larut malam dan hingga dini hari dan dapat digunakan secara sinonim dengan istilah -istilah seperti pekerjaan kuburan atau pekerjaan di tengah pergeseran.Beberapa variasi terjadi di sini, dan beberapa orang tidak akan melakukan shift malam penuh waktu tetapi sebaliknya dapat bekerja terlambat berjam-jam.sekitar malam.Misalnya, hotel mana pun cenderung perlu memiliki pekerja malam yang dapat menjawab panggilan atau membantu pelanggan bermalam.Banyak pekerjaan industri harus dilakukan secara bergiliran untuk memenuhi tuntutan produksi, dan orang -orang dapat secara teratur melakukan pekerjaan malam di manufaktur.Demikian pula rumah sakit mempekerjakan hampir sama banyak orang di malam hari seperti yang mereka lakukan di siang hari.Perawat, dokter, teknisi, dan teknolog perlu tersedia sepanjang waktu, karena kebutuhan mereka yang dirawat di rumah sakit tidak berakhir ketika malam semakin dekat.

Dalam banyak strategi kerja, perusahaan memiliki dua atau tiga shift.Dalam konfigurasi dua shift, karyawan mungkin bekerja shift dua belas jam dan pekerjaan malam akan menjadi milik orang dengan shift pertengahan atau akhir.Dalam skenario tiga shift, masing-masing tiga shift delapan jam ditunjuk.Dua yang pertama adalah shift siang dan ayunan, dan yang ketiga adalah shift malam atau mid shift.

Bergantung pada siapa yang menafsirkan definisi, swing shift mungkin atau mungkin tidak dianggap sebagai pekerjaan malam.Biasanya berakhir sekitar jam 11 malam atau 12 pagi, meskipun ini dapat bervariasi.Beberapa orang hanya berpikir tentang kuburan atau midshift saat bekerja malam.

Salah satu alasan mengapa banyak orang tertarik pada pekerjaan pekerjaan malam adalah karena mungkin membayar gaji yang sedikit lebih tinggi.Pergeseran standar mid-shift atau kuburan cenderung menawarkan persentase diferensial untuk mengambil pekerjaan malam.Perbedaan ini dapat bervariasi di antara pengusaha dan bisa menjadi tidak ada hingga sekitar 30% dari pembayaran dasar.

Sama menariknya dengan suara pembayaran ekstra, mereka yang secara rutin bekerja shift malam mendapatkan sedikit lebih dari gaji yang lebih tinggi.Orang -orang yang cenderung bekerja shift ini memang menemukan diri mereka keluar dari langkah dengan sebagian besar seluruh dunia, dan mungkin mencoba untuk mengimbangi hal ini dengan korslet diri pada tidur yang dibutuhkan.Kegagalan untuk mendapatkan tidur yang tepat dapat menyebabkan kecenderungan lebih banyak kesalahan pekerja, tetapi juga dapat memiliki efek negatif pada kesehatan.

Beberapa penelitian telah terlihat kesehatan pekerja malam dan terutama menemukan ada contoh yang lebih besar dari masalah tidur dan risiko yang jauh lebih besar terkena tekanan darah tinggi.Ini akan menunjukkan bahwa mereka yang harus atau yang secara sukarela mengambil pekerjaan malam mempertimbangkan cara melindungi tidur terbaik.Untungnya ada beberapa strategi yang baik untuk melindungi kesehatan tidur di siang hari.