Bagaimana cara meningkatkan harga diri?

Feeling Feeling of Self Espece Diships Disebut.Tingkat harga diri yang tinggi memungkinkan seseorang untuk berinteraksi dengan mudah dengan orang lain, dan merasa nyaman dengan dirinya sendiri.Orang-orang dengan harga diri rendah mungkin merasa sulit untuk terhubung, sering bermasalah dengan perasaan mereka sendiri yang rendah.Semakin banyak seseorang meletakkan dirinya, semakin buruk yang akan dirasakannya, berpotensi menciptakan efek bola salju.Langkah-langkah yang diperlukan untuk meningkatkan harga diri bukanlah proses semalam, tetapi itu adalah salah satu yang sepadan dengan waktu dan usaha.

Langkah pertama yang harus diambil jika Anda ingin meningkatkan harga diri adalah menerima bahwa Anda baik-baik saja seperti AndaApakah sekarang, alih -alih menyematkan semua harga diri Anda pada apa yang Anda harapkan suatu hari nanti.Akan selalu ada cara untuk meningkatkan diri sendiri, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda kurang penting atau bernilai saat ini.Faktanya, penelitian telah membuktikan bahwa banyak orang tidak melihat peningkatan harga diri mereka setelah mereka kehilangan berat badan, mendapatkan pekerjaan yang lebih baik, atau telah membuat perbaikan lain yang mereka pikir akan membuat mereka merasa lebih baik.

Generalisasi berlebihan adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk harga diri Anda.Hampir setiap orang memiliki setidaknya satu atau dua kekurangan yang mereka harapkan dapat mereka ubah, tetapi orang -orang yang terlalu menggeneralisasi melihat satu cacat sebagai masalah yang lebih besar.Misalnya, jika Anda tidak bisa berlari dengan sangat cepat, itu tidak berarti Anda harus merasa seperti Anda gagal dalam segala hal atletis.Mungkin Anda akan lebih baik di tenis, golf, atau sesuatu seperti panjat tebing.

Penting untuk mempelajari cara memblokir pikiran negatif jika Anda ingin meningkatkan harga diri.Ini bisa menjadi salah satu langkah tersulit karena sangat mudah untuk menurunkan diri.Setiap kali Anda mendapati diri Anda memikirkan pikiran negatif, hentikan diri Anda dan arahkan kembali pikiran Anda ke sesuatu yang lebih positif.Cara lain untuk meningkatkan harga diri Anda adalah mempelajari keterampilan baru atau mengambil hobi baru yang Anda minati dan dapat dengan mudah berhasil.Tidak hanya dapat menjadi sukses meningkatkan harga diri Anda, tetapi juga dapat memberi Anda sesuatu yang menyenangkan untuk dilakukan sebagai gangguan ketika Anda merasa buruk tentang diri Anda sendiri.

Memperlakukan orang lain dengan baik adalah cara yang bagus untuk meningkatkan harga diri.Berusaha menjadi pendengar yang baik, sering tersenyum, mengangguk, dan bereaksi terhadap apa yang dikatakan orang lain.Mencari keterlibatan sosial yang positif.Temukan teman yang memperlakukan diri mereka sendiri, dan Anda, yah.Belajarlah untuk menjadi proaktif dan tegas.Ingatlah bahwa pendapat Anda penting seperti halnya semua orang, dan jangan takut untuk mengekspresikannya dengan cara yang konstruktif.

Membangun harga diri Anda mengharuskan Anda untuk membuat beberapa perubahan, tetapi semuanya menjadi lebih baik.Semakin banyak Anda mengerjakannya, semakin mudah nantinya.Ingatlah bahwa mungkin perlu waktu untuk meningkatkan harga diri, tetapi begitu Anda memilikinya, perbedaannya mungkin sangat besar.