Bagaimana cara menghindari mata kering dari kontak?

Banyak orang secara tak terduga mengalami mata kering dari kontak, tetapi ada beberapa cara untuk mencegah masalah yang mengganggu ini.Misalnya, kebiasaan tertentu harus ditambahkan ke rutinitas harian, seperti membatasi penggunaan kontak, sering berkedip, dan minum banyak air.Menggunakan air mata buatan di siang hari, dan gel yang menenangkan di malam hari, juga dapat mengurangi kemungkinan mengalami mata kering dari kontak.Merawat kontak secara umum juga dapat membantu, seperti membuangnya ketika disarankan dan mengulangi mereka di siang hari.

Anda mungkin menemukan bahwa mata Anda menjadi kering setelah mengenakan kontak selama beberapa jam sehari selama beberapa hari berturut -turut, itulah sebabnya Anda harus terbiasa membatasi penggunaan Anda jika memungkinkan.Misalnya, pertimbangkan untuk mengeluarkannya saat Anda menggunakan komputer, karena orang cenderung menatap layar untuk waktu yang lama tanpa berkedip, yang mengarah ke mata kering dari kontak.Jika Anda tidak dapat membatasi penggunaan Anda, cobalah untuk meningkatkan jumlah yang Anda kedip.Minum banyak air dan menghindari diuretik, seperti alkohol dan kafein, juga dapat membantu Anda menghindari mata kering karena ini akan membuat seluruh tubuh Anda terhidrasi.

Juga bermanfaat untuk mulai menggunakan air mata buatan untuk menjaga mata Anda tetap lembab sepanjang hari.Jenis terbaik tidak mengandung bahan pengawet apa pun, yang cenderung mengiritasi mata sensitif.Pastikan untuk menghindari tetesan yang mengklaim menghilangkan kemerahan dari mata, karena ini tidak akan meringankan mata kering, dan mungkin sebenarnya mengiritasi mata lebih karena mereka menyempitkan pembuluh darah.Anda juga bisa mendapatkan gel yang dimaksudkan untuk mengurangi mata kering, meskipun produk semacam ini cenderung mengaburkan mata selama beberapa menit, menjadikannya yang terbaik untuk diterapkan pada waktu tidur.

Merawat kontak Anda sama pentingnya dengan merawat mata Anda, karena menjaga mereka dalam kondisi yang baik dapat membantu mengurangi kemungkinan mendapatkan mata kering dari kontak.Sebagian besar lensa kontak sekali pakai menentukan berapa lama Anda dapat menggunakannya sebelum membuangnya demi pasangan baru, dan mengikuti aturan ini adalah cara sederhana untuk menghindari mata kering.Anda juga harus membersihkan lensa setiap hari dengan solusi, dan mempertimbangkan untuk mengambilnya tengah hari untuk merendamnya lagi sehingga mereka dapat menyerap kelembaban sebelum Anda meletakkannya kembali ke mata.Jika Anda masih mengalami mata kering dari kontak setelah mengikuti prosedur ini, pertimbangkan untuk menggunakan merek kontak yang dimaksudkan untuk mata kering, seperti jenis yang memungkinkan lebih banyak oksigen ke mata dan menarik lebih sedikit kelembaban darinya.